Зачем я пишу о своей личной истории проживания панических атак? В чем смысл этого блога?
В первую очередь, как человек проживший не так давно дно, хочу заявить, что жизнь стоит того чтобы ее жить! Даже если у вас сейчас панические атаки, тревожные и фобические расстройства.
Я сама лично страдаю от ПА на ежедневной основе в той или иной степени, в зависимости от ситуаций. Но если сравнивать мое состояние в 2017 году и сейчас - результат терапии на лицо! Да он возможно не настолько кардинальный и 100%. Ведь ПА все же влияют на качество моей жизни, снижая его и ограничивая меня от некоторых видов деятельности. Но я должна честно признать, что свет в конце тоннеля есть! И я к нему иду. Пойдемте вместе! Просто пообещайте себе, что не будете сдаваться! Что не бросите себя! Этого уже достаточно для начала пути.
Мне важно рассказывать людям, страдающим от панических атак, о действенных методах работы с психикой и телом. Я честно делюсь о том, что не сработало со мной и что реально эффективно. Я также хочу отметить, что методы, которые не подействовали на меня на являются плохими, они просто не мои. Все мы разные и поэтому надо искать способ, который станет действенным именно для вас, для вашей психики.
Возможно, прочитав мою статью “Круги Ада. Мой поиск лечения панических атак” , почитать можно по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/id/600eca65793b20449fef77d0/krugi-ada-moi-poisk-lecheniia-panicheskih-atak-6051b4044b89d64ade7a8723 , вы найдете для себя новый метод и захотите его попробовать.
А я на днях узнала о новом способе избавления от ПА. На работе один клиент, который сам более 15 лет страдал от панических атак, рассказал о приложении My Energy Stream, которое помогло ему избавиться от болезни! Приложение разработал он сам вместе со своей командой. Меня, конечно, это очень удивило. Ну, учитывая мой скепсис по поводу методов лечения ПА и мой непростой 6-летний опыт в терапии, я не могла сразу воспринять всерьез это приложение. Но основатель рассказал мне свою историю и о стабильной ремиссии уже несколько лет. И я подумала: “Чем черт не шутит! Ну что мне терять? Я пробовала все возможные методы, а приложения еще в моей жизни не было." Тем более это так легко - засунул в уши наушники на работе и сиди себе слушай, да выздоравливай!
В чем суть приложения и как оно работает?
Ну для начала его нужно скачать:) Оно доступно и для айфона и для андроида вроде как. В приложении есть треки с приятной, спокойной музыкой, но она не имеет ничего общего с музыкой Рейки на Ютубе или еще какой-либо эмбиент мелодией. Тут фишка в том, что данная музыка уникальна и имеет определенные вибрации, которые влияют на наше психо-эмоциональное состояние, а как следствие на наше тело.
Как написано в самом приложении мгновенного результата может не быть. Это занимает время. Такая честность меня подкупает! Приложение также можно использовать при головных болях, беспокойстве, нарушении сна и просто плохого самочувствия. Для паникеров и мнительных людей, к коим я себя тоже отношу, есть вкладка “вопросы и ответы” которая все четко разъясняет. Так что гарантирую, что приложение безопасно и с вами ничего дурного не произойдет. Ваше сознание не улетит в космос, вы не впадете в глубокий гипноз итд.
В общем, я решила слушать это приложение хотя бы раз в день. Стабильно без перерыва. Наушники есть и дома и на работе, 15 минут в день, как сказал разработчик, достаточно. Буду слушать и писать тут свои изменения, если таковые будут, конечно!
Говорят, что привычка что-либо делать формируется за 21 день. Ну, именно столько необходимо, чтобы образовались новые нейронные связи. Вот поэтому свой вердикт, я вынесу ровно через 21 день своих прослушиваний. Самой жутко интересно! Но как и предупреждали, возможно, изменения займут более длительный период. Но все же, думаю, что за 21 день, что-то внутри может поменяться.
Поэтому предлагаю вам вместе со мной вступить в этот простой эксперимент. И писать в комментах, как оно вам заходит или нет? А может у вас есть другие действенные способы?