Каждая мать заботится о своем ребенке, сначала заботясь о себе во время беременности, а затем кормит его грудью. Проявлением этой заботы также является кормление грудного ребенка подходящим питанием на этапе расширения его рациона. Когда наступает этот момент, мама задается вопросом, какой прикорм ввести, чтобы рацион ребенка был сбалансирован.
С учетом здорового развития ребенка была создана схема питания малыша, которая постоянно обновляется в соответствии с последними рекомендациями по питанию.
Первые 1000 дней жизни малыша
Первые 1000 дней жизни малыша - время его интенсивного роста и развития. В этот период у ребенка формируется пищеварительная система. Идет процесс формирования пищевых привычек младенца. Выработанные в это время привычки, могут повлиять на то, как он или она будет питаться в будущем.
Таким образом, то, как расширяется диета ребенка, оказывает реальное влияние на его текущее и будущее здоровье.
Во второй половине жизни малыша следует начать расширять его рацион.
Режим питания младенцев
Режим питания младенца - полезный инструмент для каждого родителя, это руководство по правильному питанию ребенка. Он показывает среднее количество приемов пищи и размер порций, которые ребенок должен получать в течение дня.
Это важно! Эксперты подчеркивают, что именно родитель решает, ЧТО будет есть ребенок, КОГДА и КАК будет подаваться еда, а ребенок решает, ЧТО ребенок будет есть и СКОЛЬКО .
Новейший обязательный свод правил детского питания был создан в 2016 году. Режим кормления грудных детей, употребляющих грудное молоко, такой же, как и у грудных детей, вскармливаемых молочными смесями. Специалисты подчеркивают, что диета в первые месяцы жизни не требует конкретных способов расширения рациона ребенка. В обоих случаях процесс должен быть одинаковым.
Важнейшие правила в детском питании
О чем следует помнить при кормлении грудью ребенка первого года жизни?
Последовательно вводить в рацион ребенка новые продукты - сначала овощи, затем фрукты.
Твердую пищу следует подавать по чайной ложке - это поможет развить у ребенка навыки глотания, кусания и работы с языком.
Консистенция еды должна быть адаптирована к возрасту и стадии развития ребенка - вначале она должна быть в виде однородного пюре, на следующих этапах еда должна иметь все менее и менее размятую консистенцию.
Не следует отказываться от потенциально аллергенных продуктов, таких как рыба и яйца, или подавать их с опозданием.
Яйцо следует подавать целиком - белок с желтком, но никогда не сырым.
Мясо следует вводить в рацион грудничка на 5-6 месяц. Рыба - сначала раз в неделю, затем два дня в неделю.
Чтобы утолить жажду малыша, ему следует давать воду, а не фруктовые соки.
Кормление ребенка в соответствии с принципами, содержащимися в таблице питания для младенцев, позволит ребенку выработать правильные пищевые привычки, что приведет к его полезному выбору в будущем.
Поскольку пищевые привычки ребенка формируются в первую очередь в первые три года жизни, стоит продолжать кормить его полным питанием и после 1 года.