Нажмите сохранить/поделиться с другом и помогите сделать этот мир более здоровым 💫
Надеюсь, вам понравились эти быстрые советы. Если у вас есть какие-либо вопросы, прокомментируйте ниже👇🏽
Так же спешу сообщить, что появилось пару местечек на индивидуальный онлайн-коучинг со мной (образ жизни, питание, любовь к себе). Пиши в Direct за подробностями.
Ваш Лео🦁
- Забудьте про жидкие калории (соки, бабушкины компоты, колокольчики)
- Потребляйте меньше сладких десертов и фастфуда (я не сказал исключить)
- Поставьте краткосрочную и долгосрочную цель (тело, питание, разум)
- Оставайтесь активными продуктивными. Люди едят больше от скуки.
- Придумайте план питания и придерживайтесь его, особенно на шведских столах
- Старайтесь нахаживать минимум 8000 шагов в день
- Спите достаточно, от недосыпа часто переедают.
Нажмите сохранить/поделиться с другом и помогите сделать этот мир более здоровым 💫
Надеюсь, вам понравились эти быстрые советы. Если у вас есть какие-либо вопросы, прокомментируйте ниже👇🏽
Так же спешу сообщить, что появилось пару местечек на индивидуальный онлайн-коучинг со мной (образ жизни, питание, любовь к себе). Пиши в Direct за подробностями.
Ваш Лео🦁