Устойчиво двигаюсь к выздоровлению
С утра чувствовала себя прекрасно, даже решилась на прогулку. С таким удовольствием прошлась по улице!
Температура около 0, грязь наконец то подсохла или вымерзла)
Приятный бонус
Я сегодня с утра даже успела взвеситься.
Ну что, девочки - в очередной раз убеждаюсь в правоте Майи Плисецкой - "надо меньше жрать!"
Не стала я пить прописанные мне антибиотики, температуры устойчиво нет, а спина мне кажется болит совсем от другого.
Из минусов периодически накатывает жуткая слабость, вплоть до головокружения, такого со мной никогда не было...
Завтрак 11.00
Чай чёрный с сахаром (2 ч.л.), бутерброды (30 гр.) со сливочным маслом (15 гр.) и икрой (20 гр.)
Перекус 13.00
Обед 16.00
Меню
Котлета домашняя 100 гр., салат овощной 140 гр.
Пошла за Заей в садик, обнаружила, что на улице погода поменялась - идёт снег!
Мы ещё с ним сходили, купили увлажнитель, наш совсем доломался.
Ужин 19.30
Первый блин комом
После ужина решили проверить покупку, а он вообще маломощный! Вот и слушай продавцов-консультантов!
Пришлось мчаться в магазин. Без проблем обменяли на другой увлажнитель, разницу тоже отдали.
Потом напишу о нашем приобретении. Я уже много лет пользуюсь увлажнителями и очень довольна результатом, хотя есть и нюансы.
Зато находила за сегодня
А это у нас погода такая...весенняя))
КБЖУ
- К -735
- Б - 52
- Ж -36
- У -53
Дефицит калорий на лицо! Чувствую себя прекрасно! Единственное, что меня беспокоит это боли в спине и успеваемость Макса!
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделываю его под себя.
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 65 кг.
И делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи.