Вторник:
завтрак: пшенка с тыквой, яблоко, тост с сыром и чай;
перекус: апельсин;
обед: гречка с тушеной свининой, салат, морс;
перекус: йогурт и горсть ягод;
вечером: овощные котлеты, сметана, хлеб, груша.
Среда:
утром: два тоста с сыром, томатом и зеленью, какао, два абрикоса;
второй завтрак: вареное яйцо, салат;
обед: уха, овощное рагу, хлеб, чай с мятой и горький шоколад;
полдник: тыквенная запеканка с творогом и яблоками;
ужин: запеченная курица и овощи, хлеб, простокваша.
