Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Это канал обо мне, об интересах молодой женщины: семья, дом, воспитание детей, женское счастье и психология. Подписывайтесь на мой канал "Женская Половина" здесь.
Хочу сказать, что я люблю жизнь неспешную и размеренную. Я люблю всматриваться в мгновения жизни, люблю смаковать минуты, проживаемые мною.
Не люблю спешить и торопиться. Хотя жизнь часто диктует мне другие правила. И мне порой приходится подстраиваться под обстоятельства, ускоряя свой темп. Но меня это очень сильно выматывает, и забирает очень много сил.
В моей жизни долгое время постоянно присутствовала необходимость быть очень активной. Современная жизнь в большом мегаполисе в годы моей юности меня устраивала, но со временем стала напрягать, и мешать спокойно жить.
Работа операционистом в крупном Банке превратила мою жизнь в постоянный стресс. Дома меня ничего не радовало. Выходные проходили в постоянных забота и делах. Вся жизнь моя становилась похожей на постоянные забеги на короткие дистанции, где не было места для меня самой.
Ощущение было такое, что в этом хаосе я тонула и растворялась. Я стала понимать, что так больше не могу, что нужно что-то делать, спасать себя, замедлять себя, приводить свою жизнь в порядок и жить осознанно.
Согласна, есть такие люди, которым нравится быстрый темп жизни, постоянная активность. Я лично встречала в своей жизни подобных людей. Честно, завидую по доброму таким людям. Их энергии, бьющей через край.
Для меня же стремительный темп жизни накладывает отрицательный отпечаток на мое здоровье, мысли и душевное равновесие.
Я думаю, что в спешке есть реальная опасность, упустить в жизни действительно важное - себя самого.
Наше время это часто подтверждает. Люди стремятся всю жизнь добиться любой ценой определенного уровня, который рекламируется вокруг нас, как высшее благо, упуская себя и своё собственное "я" в хаосе событий.
Недавно я узнала о новом движении: "Slow Life – медленная, осознанная жизнь. В своей основе – это смесь готовности принять и отпустить, говорить «да» и говорить «нет», присутствовать и уходить. Делать важные вещи и забывать о том, что не актуально здесь и сейчас. Речь идет о том, чтобы «отпустить» лишние вещи из дома, научиться жить осознанно, войти в контакт с личными ценностями и поставить их в центр всего, что мы делаем. "
Мне очень понравилась идея этого движения, моё внутренней состояние и ощущение соответствует главной их мысли: "жить осознанно, войти в контакт с личными ценностями и поставить их в центр всего, что я делаю ".
И последние годы, я, даже не зная, что есть такое движение, жила в соответствии с этой идеей. И мне нравится, как складывается моё время, как я себя чувствую, моя голова отдыхает, и здоровье налаживается.
Конечно, моя жизнь не застрахована от стрессов и напряжённых дней. Иногда, я полностью ухожу в заботы и дела, и у меня нет времени для спокойствия и размеренности.
Но такие времена приходят и уходят. И я снова привожу свои мысли в порядок, ко мне приходит долгожданное душевное спокойствие и равновесие. И в таком состоянии, я уже могу полностью присутствовать в настоящем моменте, могу жить осознанно и вдыхать полной грудью воздух жизни.
Мне очень понравились рекомендации сторонников движения "Slow Life" о том, что можно сделать для того, чтобы «замедлить» себя и более взвешенно подойти к своей жизни.
И я стала тоже включать их рекомендации в свою жизнь. Расскажу Вам о них, и как они работают в моей жизни.
1. В течение дня, я стараюсь, сделать дел меньше, но качественнее. Стараюсь быть полностью включённой в процесс выполнения любого дела.
Я сосредотачиваюсь на том, что действительно важно и нужно сделать сейчас. Не тороплюсь быстрее закончить дела, позволяю себе отдых в перерывах между делами. Для меня важно, что происходит прямо сейчас: мои действия, события, окружающие люди.
2. Люблю и ценю время, проведённое на природе, вдали от городской суеты.
Я люблю выезжать на дачу летом всей семьёй, люблю выбираться в выходные в любое время года на прогулки за город.
В такие моменты мне нравится наблюдать за природой, глубоко вдыхать свежий воздух. Если же не бывает возможности уехать за город, люблю гулять в парках и скверах.
3. Люблю завтракать, обедать и ужинать в неспешном темпе, наслаждаясь едой.
Такое потребление пищи дает мне двойное преимущество: делает меня более сытой при меньшем количестве съеденного, а сама пища для меня становится более вкусной.
4. Я стараюсь находить удовольствие в любом своем занятии.
Например, ещё работая в Банке, добираясь на работу на метро, и возвращаясь с работы домой, я любила наслаждаться любимой книгой или слушала приятную расслабляющую музыку.
Подводя итог моей статьи, хочу сказать, что нужно прежде всего всегда слушать себя, жить осознанно и наслаждаться жизнью.
Предлагаю Вам еще несколько моих статей, которые заинтересовали читателей моего канала.
Современная женщина. Какая она? Счастлива ли она? Лично моё мнение.
Что я скрываю под маской хорошей девочки?
Хотите, чтобы ваша любовь в паре была счастливой и на всю жизнь? Секрет прост. Рассказываю.
Мои 4 шага к спокойствию и освобождению от стресса и тревог. Рассказываю.
Иллюзия выбора для женщины. Аборт.
Оставляйте Свои комментарии под статьей. Мне всегда интересно Ваше мнение!😀
Понравилась статья, ставьте 👍 - это будет для меня лучшая награда от Вас!
Подписывайтесь на мой канал "Женская половина", и узнайте обо мне больше, буду Вам очень рада и благодарна!😊