Всем привет. Сейчас я вам покажу что у меня на полдник. В основном это зелёный чай с лимоном и мягкий творог 5 %, но так не всегда. Полдник я очень жду после обеда, так как появляется сонливость и силы уходят и хочется скушать что-нибудь вредное, но надо держаться, есть цель. 1. Чай зелёный с лимоном и мягкий творог 5%.
2. Зелёный чай с лимоном, мягкий творог 5% и орехи 30гр.
3.
Всем привет. Сейчас я вам покажу что у меня на полдник. В основном это зелёный чай с лимоном и мягкий творог 5 %, но так не всегда. Полдник я очень жду после обеда, так как появляется сонливость и силы уходят и хочется скушать что-нибудь вредное, но надо держаться, есть цель. 1. Чай зелёный с лимоном и мягкий творог 5%.
2. Зелёный чай с лимоном, мягкий творог 5% и орехи 30гр.
3. Чай зелёный с лимоном и натуральный биойогурт.
4. Киви
Всем успехов в достижении целей, и не пропускайте приемы пищи, это важно для нашего здоровья.