Психические расстройства кажутся нам такими далекими и неправдоподобными, когда мы говорим о других людях. Но когда мы замечаем странные симптомы у своих близких - тут уже становится страшно.
Важно помнить, что с душевными болезнями может столкнуться абсолютно любой человек. Психоз, биполярное расстройство, шизофрения - порой они гораздо ближе, чем мы можем себе представить.
15 признака того, что пора обратиться к психиатру
- Повышенная энергичность, активность и беспокойство. Конечно, только в том случае, если обычно человеку это несвойственно. То есть он отличается спокойствием, а тут резко вы заметили у него чересчур приподнятое, эйфорическое настроение.
- Повышенная раздражительность. Проблем нет, в жизни все более-менее в порядке, а человека раздражает буквально все. Начиная от каких-то мелочей вроде "неправильно" стоящей кружки на полке, заканчивая привычным поведением близких людей.
- Беспорядочность мыслей и быстрый темп разговора. Опять же - это может послужить поводом для беспокойства, если раньше человек разговаривал медленно, размеренно, а сейчас перескакивает от одной идеи к другой, сбивается с мысли.
- Необоснованная уверенность в собственных возможностях. Когда объективно все не так уж гладко, когда есть поводы для того, чтобы задуматься, а больной выглядит очень уверенным в своих силах - это должно насторожить. Особенно, когда впоследствии его уверенность не оправдывается.
- Невозможность сосредоточиться. Обычно внимательный даже к мелочам, человек вдруг становится рассеянным, все забывает, переходит от одного дела к другому.
- Сниженная потребность во сне. Люди, которые страдают определенным психическим расстройством, могут спать всего по 3-4 часа в сутки, и им будет этого достаточно. Если этого не требует ситуация (например, условия работы и т.д.), то это однозначно ненормально.
- Неадекватная оценка ситуации. Когда человек не способен объективно посмотреть на случившееся, когда не понимает сути и делает преждевременные выводы - возможно, ему нужна помощь, как минимум, психолога. Конечно, если такое случается на регулярной основе.
- Расточительность, мотовство. Потратить все до последней копейки и потом думать, чем питаться - такое бывало у каждого. Все мы люди. Но если человек живет так постоянно - это настораживает.
- Отрицание факта, что что–то не в порядке. То есть отсутствует критика к себе. Например, все близкие замечают, что человек стал злоупотреблять алкоголем, а сам он это отрицает.
- Продолжительное состояние печали, тревожности или опустошенности. Это могут быть признаки депрессии. И неважно, есть весомый повод для грусти или нет. Да, грустить нормально, но если это длится более полугода - пора к врачу.
- Чувство вины, ощущение никчемности или беспомощности. Когда кажется, что все плохое происходит исключительно по твоей вине: проблемы на работе, в личной жизни, в жизни других и т.д. Зачастую это вовсе не так. И здесь нужно работать с самооценкой и разбираться гораздо глубже.
- Пониженный уровень энергии, ощущение постоянной усталости или «заторможенности». Это может быть как обычным эмоциональным выгоранием, так и признаками более серьезного психического расстройства.
- Проблемы с концентрацией, трудности с запоминанием или принятием решений. Вплоть до того, что человеку становится трудно найти дорогу домой (даже единичный случай требует консультации врача). Кстати, это может быть деменцией, по-другому - старческое слабоумие).
- Снижение аппетита, хронические боли или другие непрекращающиеся симптомы плохого самочувствия, не связанные с физическим заболеванием или травмами.
- Мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийства.
