⠀
Когда весна наступает на пятки или когда джинсики не сходятся в том месте, где должна быть талия.
⠀
И начинаем издеваться над собой с помощью диет. Забывая, что в первую очередь питание - удовольствие и польза.
⠀
Сложности с едой часто связаны с отношением к самой себе.
⠀
Важно принимать себя, не врать себе, любить себя. Работать с отношением к себе.
⠀
Именно с этого я и начала. Запретила самой себе врать, находить причины и оправдываться перед собой без всяких "НО"!
⠀
Когда задаешь откровенные вопросы, то получаешь откровенные ответы. Я не знаю, как это работает, но результат именно такой.
⠀
Меня часто спрашивают, как похудеть, открой секрет. Я отвечаю вопросом на вопрос: а зачем тебе это нужно?
⠀
Обычно сразу никто не может ответить прямо и мало кто задумывается о своих главных причинах. Потому, как эта мысль чаще всего пришла из вне, от социума, от маркетологов, из рекламы, из глянцевых картинок...
⠀
А ты бы смогла ответить вот так с ходу и честно?
Давай попробуем. Напиши мне в комментарии