Итак, продолжим, мой вес достиг 75кг при росте 160.
Первым человеком, который меня поддержал в моем желании похудеть был муж! Он сказал, что
все будет хорошо и мы справимся!
Знаете с чего я начала своё преображение? Я СТАЛА БЛОНДИНКОЙ 💁🏼♀️!
Самостоятельно ! Я вывела практически чёрный и стала красивой блондинкой! Параллельно этому я стала много кататься на велосипеде! Каждый день после работы я садилась на велосипед и проезжала по 20-30км! И знаете, я начала худеть!
Тогда Я ещё не занималась в зале, ела все ту же еду, но начала худеть!!!
Все это было благодаря тому, что в моей жизни появилась хоть какая то активность, ведь раньше наряду с поглощением огромного количества вкусностей, никакой активности не было. Только сидячая работа, дом, диван!
Велосипед мне тогда подарил муж, он работал на сборке велосипедов, к ним привезли велосипед на ремонт и не возвращались за ним 1,5года и тогда я стала его хозяйкой, но не на долго! После муж забрал свой подарок, но об этом позже...
Позднее, уже видя преобразившуюся фигуру я решила поменять своё питание(я писала в прошлых частях что была приверженцем пиццы, чипсов, шоколада и колы с Сахаром).
Я решила убралть чипсы, колу и выпечку(шоколад остался), так я похудела до 67кг Просто катавшись на велосипеде и убрав чипсы колу выпечку, при том, что шоколад остался и я могла при желании им объесться. Но ничто не вечно... конечно вес встал!!!!!!
Со временем было понятно, что самой мне с этой ПРОБЛЕМОЙ не справиться и я пошла в тренажёрный зал.
Конечно я начала заниматься с тренером. Я помню своего первого тренера, его звали Костик и он был моим первым тренером первые 10 дней🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️(Надеюсь, он уволился не из за меня😁).
После первого неудачного союза с Костиком(который кстати говоря пытался клинья ко мне подбивать, хоть я и была замужем)мне назначили нового! Егор!
Его называли самым суровым 👍🏻🤘🏻тренером в зале, а он меня называл конём! Первые килограммы таяли на глазах(ибо Егор любил погонять меня, а я покорно выполняла все, что он мне говорил)!
За первые два месяца я сбросила 5 кг! По питанию меня никто не консультировал! Оно было интуитивное, я полностью не исключала сладкое, но ела его меньше, не ела чипсы, в общем стала потреблять меньше калорий !
Тренировки были очень насыщенными, даже можно сказать тяжелыми, функциональные, многоповоротные, я выходила после часа тренировки вся мокрая!
Ещё через месяц занятия с тренером, я похудела до 60 кг... а потом начался АД!!!👹👿Потому что вес встал и уходить больше не хотел на протяжении 4😵месяцев!!!! Потом с горем пополам я скинула за месяц ещё 1 кг...
АД продолжался....И ко всему этому начались проблемы со здоровьем(.
У меня начало скакать давление, кружилась голова, меня тошнило, скорая чуть ли не дежурила у двери моей работы, помимо этого появились проблемы с мужем, в общем заниматься в таком состоянии я больше не могла...
Продолжение следует...
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МОЙ КАНАЛ, чтобы узнать что же было дальше...