Весна-самое время,чтобы заняться фигурой. Йога-замечательное решение,чтобы освободиться от лишних килограммов. Без особых усилий вы заметите изменения в себе.
Все наверное слышали,чтобы начать заниматься йогой, нужно расстелить коврик. И во многом успех в ваших начинаниях будет зависеть от того, каким будет коврик.
Например, не очень приятно получится, если руки просто будут скользить по поверхности коврика. Новичок и так еще не знает всех тонкостей отстройки Асан,а тут еще и руки-ноги разъезжаются.
Поэтому решила рассказать о ковриках, которые используя я,но не в качестве рекламы.
Одним из моих ковриков является коврик фирмы Devi yoga. Он выполнен из натуральной каучуковой основы, которая не растягивается и не скользит на любой поверхности. У коврика бархатистое покрытие из микрофибры с антискользящим напылением. Руки идеально сцепляются с ковриком только когда влажные. Если же руки сухие, то к сожалению, либо придется идеально отстраивать Асану, либо смачивать руки водой.
Коврик Life Pro / Коврик для йоги, пилатеса, спорта и фитнеса, с рисунком очень красивый, но больше подходит для занятий фитнесом. Его поверхность сильно скользит. Удержаться на нем в Асане сложно.
Пока,что из всех существующих вариантов ковриков для занятий я использую коврики Demix. Они доступны по цене и совершенно не скользят, ну если только совсем чуть-чуть, что практически незаметно. Единственное, определяетесь с толщиной коврика, что сугубо индивидуально.
Так,что удачных весенних занятий на коврике!
Читайте ещё больше интересного в статьях:
К чему приводят занятия хатха-йогой?
3 эффективных асаны из йоги перед сном
Йога как эликсир молодости
Йога - самый травмоопасный вид спорта
Где и как выбрать коврик для йоги
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Также приглашаю вас на свой Яндекс.Эфир