Нагружая мышцы тяжелыми весами в дополнение к беговой дорожке, мы стимулируем рост сильных мышечных волокон
Через некоторое время процент таких мышц достигнет критической точки – произойдет скачкообразное повышение базового метаболизма
Наш организм даже в состоянии покоя (!) начнет потреблять намного больше энергии
Парадоксально, но факт: нагружая свои сильные мышцы всего несколько раз в неделю по 40–60 минут, мы обеспечиваем постоянное сжигание дополнительной энергии 24 часа в стуки!
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
