Знаете, некоторую еду модно называть "суперфудом"? Ну, там, семена льна всякие, авокадо и т.п. А мне кажется, что настоящий суперфуд - это рыба. Помимо того, что она бесконечно полезная, вкусная, так еще и достать ее проще, чем семена чиа какие-нибудь.
Поговорим про рыбку? Я приготовила красивую, хочу вам похвастаться:
Привет, друзья! Вы на канале "Худею со 100 кг". Меня зовут Лена, я пишу о еде, о похудении, о своем личном опыте взаимодействия с едой и темой похудения.
У меня началась неделя ностальгии по малой родине, и я пишу то про папоротник, то про рыбу. Дело в том, что я коренная дальневосточница и хочу ею остаться до конца жизни. Хотя бы в душе.
Так вот, рыба с детства была для меня самой естественной едой. Чтобы вы понимали, в сезон все дальневосточники ловили или покупали кучу рыбы и заготавливали ее на весь день. И сейчас многие так делают.
Тут в Челябинске я страшно скучаю по доступной рыбе. Купить что-то свежее, вкусное, безопасное и не за миллиард денег - прямо проблема. Уже три года как я мучаюсь от сокращения количества рыбы в моем рационе.
Купила вот какую-то красивую рыбу, приготовила ее вкусненько и наслаждаюсь. Пролистайте галерею, там весь процесс. Но в общем все просто: подсолила, смазала соусом из сметаны с зеленью и ела на ужин с салатом. Вот таким белком я бы питалась целыми днями. Честное слово. А то вы меня постоянно ругаетесь, что я против белка. Но это далеко от действительности, просто мне его сложно из еды добывать. Красивую вкусную рыбку я завсегда есть готовая )))
