Детство - время, когда формируется наше личность. Мы смотрим на людей вокруг и перенимаем шаблоны поведения. Особенно важна информация о нас. Ведь не знаем, кто мы и какие мы. Поэтому отношение, любые поступки и слова ложатся в основу представления о себе. С ним идём по жизни дальше. Если детство и подростковые годы были полны негатива, люди спешат отодвинуть неприятные воспоминания как можно дальше. Хотят забыть. Но проблема в том, что злые поступки и злые слова остаются не только в памяти, они скрыто формируют ваш образ себя в теле и чувствах. Образ слабого, никчемного, беспомощного.
Мне 32 года. Проблема такая. Если оказываюсь среди группы людей, то испытываю сильное нервное напряжение, когда приходится говорить. Речь начинает сбиваться из-за волнения, делаю ошибки глупые с словах, покрываюсь потом. Просто невыносимо становится, сразу прекращаю разговор и замыкаюсь. Тяжело переживаю такие ситуации. Могу потом долго не выходить из дома, чтобы ни с кем не общаться. Конечно, из-за этого меня всерьёз не воспринимают. Выгляжу умственно неполноценным.
Если в безопасной и обычной ситуации вы ведете себя так, словно оказались в опасности, скорее всего - психологически переживаете старую боль. Телом - в одно месте, а душой - там, где с вами поступили несправедливо. Психика не проработала травму, и эмоционально застряли в ней на годы. Поэтому возникает неадекватность - на ровном месте организм вырабатывает гормоны стресса. Вытесненные чувства откликаются на похожее событие. Вас трясет, бросает в пот, мысли путаются, хочется убежать.
В школе надо мной часто издевались, я был объектом насмешек по любому поводу. Могли прицепиться к одежде, что странная. К словам, если сказал, что-то не то. Одноклассники долго травили меня всякими подколами, издёвка. До сих пор боюсь опозорить себя, показаться слабым.
Нам не хочется возвращаться в трудное прошлое, от которого с таким облегчением ушли. Но наш образ себя и отношение к себе сформировано там и тогда. Нужно вернуться и перепрожить ситуацию. Физически это не возможно, но душой, чувствами и образами - пожалуйста.