Каждый хочет быть здоровым, успешным, счастливым. Во многом это зависит от работы подсознания — по некоторым данным, более чем на 90%! Чтобы негативные установки не увели в сторону от благих целей, нужно их искоренять. Есть мнение, что этому помогут аффирмации — емкие команды для подсознания.
Действительно ли это так? Рассмотрим основные мифы об аффирмациях.
Миф 1. Аффирмации — просто слова
Нет, к ним важно подключать эмоции! Без этого вряд ли наступит долгожданный результат. Ощущайте себя так, как будто уже обладаете всем, чего хотелось.
Миф 2. Любая аффирмация командует подсознанием
Нет. Если повторять фразы, которые далеки от реальности, волшебства не случится: внутренний критик «завернет» такие утверждения. Сколько бы человек весом в 100 кг ни повторял, что весит 50, стройнее он не станет. Выход есть! Формулируйте аффирмацию так: «У меня есть все, чтобы весить 50 кг, — воля, силы, время, устремления!»
Миф 3. Эффект аффирмаций одинаковый при любом состоянии
Тоже нет: они лучше срабатывают, если вы спокойны, гармоничны, испытываете благодарность. Поэтому сначала воссоздайте в воображении какой-нибудь приятный эпизод из жизни — в мозгу образуется белок BDNF, отвечающий за концентрацию внимания.
Миф 4. Аффирмациями можно обмануть судьбу
Нет, не обмануть, а создать: это отличный путь выпустить на волю подсознательные убеждения и ступить на высший этап изобилия в жизни.
Миф 5. Никто не знает, когда аффирмация достучится до подсознания
На самом деле, она сработает за 90 повторений (три подхода в день в течение месяца).
Миф 6. Аффирмация обязана сработать сразу же
Нет, вы получите желаемое ровно в тот момент, когда оно будет вам действительно нужно, и также в момент оптимальной вашей готовности к этому.
Миф 7. Все положительные формулировки действуют одинаково
Сформулировать аффирмацию — особая наука. Для этого нужно понять, что именно вы хотите; какая у вас ценностная система, как действуют аффирмации на ваше подсознание.
Применяйте аффирмации только во благо и будьте абсолютно счастливы! А Викиум поможет научиться мыслить экологично и грамотно. Пройдите наш курс «Детоксикация мозга», чтобы избавиться от страхов и психологических блоков. А также рекомендуем курс «Целеполагание» — чтобы четче видеть свое будущее и делать его идеальным.