В поисках решения своей проблемы я прошла круги ада!
Будучи человеком верящим в эзотерику я обратилась к энерго-терапевту (ой так смешно сейчас). Женщина сказала, что на мне нет ничего негативного (ни порчи, ни сглаза) и что я сама себя довожу до невроза своими мыслями. Ее ответ меня успокоил, но в то же время не дал никаких путей решения проблемы. Тогда я обратилась к специалисту рейки. Эта женщина жила в Дубай и принимала у себя на квартире. Помню как легла в спальне на кушетку и меня начало трясти! Она накладывала руки на тело и оно начинало просто вибрировать. Так длилось около часа. После сессии у меня был сильный подъем энергии. На следующий день не было ни одной панической атаки. Состояние было словно я попала в рай, а самое главное в теле был покой. Но, как и надо полагать, никто не может сделать работу за тебя. Обратившись к специалисту рейки, ты не можешь переложить ответственность за решение проблемы на другого человека. Всю работу, как с телом, так и с психикой, ты должен проводить сам. Не бывает волшебных пилюль. Они, как мы знаем, имеют свойство терять свой эффект. Но подобные практики имеют место быть как поддерживающий метод терапии.
Далее я брала пару сессии по тета-хилингу и ДИ Довлатова. Делала расстановки онлайн по скайп. Делала расстановки в оффлайн сама дома! Эффекта было ноль! О классической психотерапии не возникало и мысли, а разочарования во всех предыдущих методах росло все больше и больше. Я все еще искала волшебную палочку, так чтобы не напрягаясь все встало на свои места.
Позже в Дубай мне попалась реклама по Системно-векторной психологии Бурлана. Там обещалось, что данная методика избавит от панических атак - это не могло меня не подкупить. Я честно прошла 1 уровень. Это было очень интересно и увлекательно, Бурлан классно подавал информацию, у меня было куча инсайтов, но от атак это меня не избавило. Хотя в группе были люди, которые писали, что перестали бояться летать, например. Были и те, кто говорил, что страдают от ПА уже 20 лет и вот, благодаря курсу, атаки прошли. Поэтому сказать, что СВП - это не рабочий метод я не могу, для кого-то рабочий, видимо.
Когда наступило полное разочарование во всех испробованных методах, я решила попробовать телесно-ориентированную терапию. Приехала на каникулы в Россию на группу. И тут открылась бездна. Бездна подавленных чувств и эмоций. Все, что сдерживалось мной в теле все эти годы, все детские травмы и страхи, что я давила и не хотела на них смотреть. Все обнажилось с первым вдохом на дыхательной сессии.
Нас было 40 человек. Группа длилась 5 дней. Пять дней дыхательных сессий и биоэнергетики освободили мое тело от некоторых пластов подавленных эмоций. Но этого было мало, нужно было продолжать. А это значит остаться в России, так как в Дубай подобных практик в 2015 году не было.
Я сделала свой выбор - улетела в ОАЭ, но продолжила заниматься биоэнергетикой каждый день сама. Делала упражнения, бегала, уезжала на стройку в пустыню, чтобы высвободить все эмоции и просто била подушку ракеткой и кричала. И о чудо, у меня наступила ремиссия. На целых 9 месяцев. Ни одной панической атаки! И я расслабилась, прекратила занятия и стала жить своей прежней жизнью. Как вдруг снова, совершенно внезапно, меня настиг приступ прямо на собеседовании…“Ну, привет! Я вернулась! Я тут!” - сказала мне паническая атака. Мое тело покрылось холодным потом. “Кааааак??? Опять???” - пронеслось в голове. И дальше чувство полного отчаяния, что этому никогда не будет конца и края, что я умру, сойду с ума, что не смогу найти работу и тд и тп.
Вернувшись из ОАЭ в Россию, я приняла решение не сдаваться и пошла к врачу психотерапевту, который предложил мне курс гипноза и “прокапаться”. Он обещал, что уже после 5 сессий будет результат на лицо. Как вы уже наверное и догадались, результата не было никакого.
Далее я нашла специалиста работающего по методу РПТ (RPT). Будучи в Дубай, я познакомилась с основателем этого подхода Саймоном Роуз (Австралия). Была на презентации его работы и очень хотела попробовать это “чудо” на себе. Я прошла два уровня РПТ в России. Но результата так и не было!
Это окончательно убило какую-либо надежду на выздоровление! Ведь когда терапевт говорит, что другим он помог, а у тебя не работает почему-то, то ты начинаешь пожирать себя! “Это я какая-то ненормальная! У меня какая-то неизлечимая форма ПА! У меня ноль шансов на выздоровление!” - такие мысли стали поедать меня, забирая всю энергию.
Я снова закрылась дома. Панические атаки стали принимать более жесткую форму. Дошло до того, что я перестала выходить за порог дома 2 месяца. Все деньги, что я заработала в ОАЭ закончились. Жить на мамину пенсию мне не позволяла совесть. Страхи все больше и больше наваливались на меня, у меня началась суицидальная депрессия - это было дно! Я понимала, что надо продолжать искать выход. И вот как-то “случайно” в инстаграме я наткнулась на врача-психотерапевта, который помимо классической психологии практиковал холотропное дыхание. Я написала ему о проблеме, мы встретились. На тот момент финансово я не могла позволить себе ни одного психолога. И мы договорились, что будем работать бартером. Для этого мне нужно было переехать жить в реабилитационный центр для наркоманов и алкоголиков и вести там по утрам динамические медитации, которые я практиковала во время занятий телесно-ориентированной терапии. Эта история, как и методы лечения моих ПА в центре, включая сессию с Ибогаином, заслуживает отдельного поста. Поэтому не буду вдаваться в подробности сейчас.
В общем, могу сказать, что я прошла огонь, воду и медные трубы в поисках эффективного метода лечения. На сегодняшний день я перепробовала все! В том числе и классическую КПТ и Гештальт - терапию. Я вижу улучшения и поэтому не собираюсь сдаваться! И вам не советую! Жизнь без ПА возможна! Слава Богу, у меня есть живые примеры.