Миф о том, что счастье нужно заслужить, считается одним из самых вредных в психологии. Все вокруг твердят, что любить надо себя. Легко сказать! А как это сделать?
В книге «Метод “Генезис”. Полюби себя больше семьи и работы» её автор психолог и коуч Ирина Маслова делится тем, что и как именно нужно менять, чтобы включить в своей жизни режим «Счастье».
1️⃣ Любовь означает действие. Когда мы любим себя, мы действуем для себя и во благо себе, а не другим. И ставим свои желания на первое место. Всего лишь вопрос правильной расстановки приоритетов.
2️⃣ Невозможно мечтать масштабно, если нами движет обида, зависть, злость, вина или страх. Эти негативные эмоции отнимают энергию, необходимую на воплощение мечты и тянут нас на эмоциональное дно. Необходимо работать над позитивным мышлением.
3️⃣ Наше нынешнее состояние и уровень жизни является результатом наших собственных выборов, решений и действий, которые мы совершаем на автомате ежедневно. Поэтому к любым своим действиям нужно подходить осознанно.
4️⃣ Чтобы поймать птицу счастья за хвост, не нужно пытаться слепить из себя кого-то другого, более идеального. Нужно найти изначального, настоящего себя. Все ресурсы, необходимые для того, чтобы стать счастливыми, уже заложены в нас. Прислушиваться к себе — вот что важно!
5️⃣ Идти не по своему пути, не использовать свои природные таланты и сильные качества — это всё равно, что ехать на спорткаре по бездорожью после недельных дождей. Не развивать то, что нам подарила природа — преступление!
6️⃣ В жизни возможны любые достижения — при условии, если брать ответственность за свои решения и действия на себя. Только отвечая за собственные поступки, можно стать хозяином собственной судьбы.
7️⃣ Стоит лишь разобраться с собой, как внутренние позитивные изменения начинают притягивать внешние: появляется любимая работа, увеличивается доход, улучшается личная жизнь. Нужно просто найти точку внутренней опоры как в теле, так и в своём сознании.
Остальные советы как жить под девизом «Здесь и сейчас!» вы сможете найти в книге 👇
Ирина Маслова «Метод “Генезис”. Полюби себя больше семьи и работы»
Загляните в мой Telegram — так вы точно не пропустите новые статьи. Каждую неделю вас там ждёт сюрприз!