Вот какой главный посыл нужно себе напоминать как можно чаще в ситуации, когда вы переживаете болезненное #расставание с человеком.
Когда #отношения завершены, когда рухнула давно сложившаяся картинка мира, когда близкий человек показал совсем другое лицо, то на какой-то момент кажется, что жизнь закончилась. Или, как минимум, что никогда не будет счастья, радости, что утрачен смысл жизни.
Именно сейчас важно себе говорить и каждый день доказывать на деле, что жизнь без этого человека есть, и что #жизнь эта прекрасная, интересная и очень ценная для вас.
Вот что просто необходимо доказывать себе самому, и на что делать ставку.
1) Бывший партнер – лишь часть вашей жизни, но не вся жизнь
Да, возможно, вас с ним много связывало. Возможно, вместе с ним вы прошли большой отрезок жизни.
Но просто утопия связывать свое счастье исключительно с каким-то человеком. Где-то вы сами слишком зациклились, начали смотреть на жизнь глазами этого человека.
Главная фигура в вашей жизни – это вы сами. А люди и обстоятельства могут приходить и уходить.
2) Вы самодостаточный
Вы сами себе можете дать все необходимое для счастья.
Слишком уж ненадежная позиция, когда ждешь, что кто-то другой возьмет на себя ответственность за ваше счастье.
Брать на себя ответственность за свою жизнь – это по-взрослому.
3) Впереди есть прекрасное будущее
Во-первых будущее есть. Оно просто есть. Наступит новый день. Придет новый месяц и новый год.
Во-вторых, важно себя настраивать, что оно непременно будет положительное. И это тоже в ваших силах.
4) В жизни много составляющих помимо личных отношений
Не стоит замыкаться исключительно на этой плоскости.
Есть работа, карьера, путешествия, друзья, родные, красота, здоровье, добрые дела, просто хороший отдых и так далее.
Когда жизнь сбалансированная, когда есть динамика в разных сферах, то сложности в одном из направлений не будут восприниматься катастрофически.
Когда делаешь ставку исключительно на отношениях, то высок риск, что все развалится. Потому что человек находится в постоянном напряжении, передавливает.
5) Фокус внимания на настоящее и будущее
В те моменты, когда вам все без этого человека кажется бессмысленным и пустым, вы сосредоточены на прошлом. Цепляетесь за то, что невозможно вернуть, чего уже нет.
А настоящее и будущее – это то, на что вы можете повлиять. С рациональной, практической точки зрения этот ракурс выгоднее.
Жизнь без бывшего или бывшей однозначно есть. И она прекрасная, яркая, разнообразная. Важно захотеть все это увидеть.
Нужны услуги психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram : +7-963-231-37-12
Друзья, а вам что помогло прийти к осознанию этого?