Наше советское детство со множеством правил, условностей и ограничений, породило поколение «хороших девочек» — послушных родителям, удобных для окружающих и несчастных в собственной жизни.
Я на своём опыте убедилась, как образ хорошей девочки мешает жить в гармонии с собой. У меня были проблемы в личной жизни, нелюбимая работа и трудности в общении с окружающими, так как мне тяжело было говорить «нет» в ответ на их просьбы.
Однажды я поняла, что если не начну меняться и не перестану быть хорошей девочкой, то вряд ли смогу жить так, как бы мне хотелось. Я проделала большую работу над собой, и теперь совершенно не похожа на себя прежнюю. И я счастлива!
А чтобы прийти к этому, мне пришлось приучить себя нарушать старые правила. О них в своей книге «Мифы о хорошей девочке» подробно рассказывает психолог Махо Молфино 👇
1️⃣ Быть послушными и правильными
Хорошие девочки уверены, что смогут добиться успеха, только если будут соблюдать все правила и подчиняться авторитетам, вместо того чтобы слушать себя и доверять своим желаниям и потребностям.
«Стратегия, чтобы заслужить одобрение: быть послушными и соответствовать чужим ожиданиям. Чем приходится жертвовать: предназначением и уверенностью в себе»
2️⃣ Быть идеальными во всём
Хорошие девочки считают, что должны во всех сферах жизни добиваться выдающихся результатов. Из-за этой установки они начинают предъявлять к себе завышенные требования, им становится тяжело признавать свои ошибки и видеть настоящее положение дел.
«Стратегия, чтобы заслужить одобрение: быть лучшей во всём и на голову выше других. Чем приходится жертвовать: креативностью, восприимчивостью и аутентичностью»
3️⃣ Следовать только голосу разума
При принятии любых решений хорошие девочки предпочитают прислушиваться исключительно к разуму и логике, игнорируя интуицию и телесные ощущения, потому что уверены, что только так правильно.
«Стратегия, чтобы заслужить одобрение: быть умными и достойными доверия. Чем приходится жертвовать: интуицией, воображением и эмпатией»
4️⃣ Избегать любых конфликтов
Хорошие девочки надеются, что если они не будут создавать никому трудностей, просто плывя по течению, то все вокруг будут довольны и счастливы, включая их самих. Но изменения без конфликтов практически невозможны.
«Стратегия, чтобы заслужить одобрение: быть покладистыми, приятными и располагающими. Чем приходится жертвовать: своим внутренним голосом и истиной»
5️⃣ Ставить чужие потребности на первое место
Хорошие девочки уверены, что жертвенность — это хорошо, поэтому потребности других людей для них важнее, чем свои собственные, даже если такое поведение несёт угрозу их благополучию.
«Стратегия, чтобы заслужить одобрение: быть бескорыстными, самоотверженными и всегда приходить на помощь. Чем приходится жертвовать: временем и силами, которые необходимы для реализации своего предназначения»
Если вы до сих пор следуете этим правилам и чувствуете, что это не помогает, а только вредит, то пора менять их на новые — те, которые помогут вам стать по-настоящему счастливыми. Например, начните прислушиваться к себе и ставить на первое место свои желания!
А что у вас в приоритете: нравиться окружающим или жить в гармонии с собой?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍