Автор статьи - эксперт стройности Людмила Костюченко. Более 20 лет назад Людмила снизила свой вес на 25 кг и удерживает этот результат до сих пор; проводит Марафоны стройности с командой болельщиков. Много довольных клиентов Людмилы стали легче на 5 - 65 килограммов.
Знаете ли Вы?
Кишечник и головной мозг общаются между собой. Когда в кишечник попадает правильная сбалансированная еда, он спокоен и отправляет сигнал в головной мозг, что все в порядке.
Но если происходит нарушение в балансе питания, или поступает еда, к которой у человека непереносимость, начинаются сбои в кишечнике. Возникают запоры, диарея или то и другое вместе.
Проницаемость через стенку кишечника в кровоток нарушается. В кровь попадают вместе с полезными веществами – #токсины . Кишечник отправляет тревожный сигнал в мозг. Тот в свою очередь подключает защитные силы организма и начинаются сбои гормональной и иммунной системы. Появляются серьезные проблемы в самочувствии.
Вывод:
- Содержим кишечник в чистоте.
- Продукты, к которым у вас непереносимость, исключаем из питания.
- Балансируем нашу еду по составу БЖУ.
- Следим за размером порции.
- В течение часа после подъема – завтракаем. Ужинаем за 3-4 часа до сна.
Будьте здоровы!
У Вас есть вопросы? Разберем! Записывайтесь на консультацию. Жмите на ссылку https://clck.ru/N63sM
Видео по теме:
Смотрите полный Курс Людмилы Костюченко "Ем и Худею" на Youtube
Любите работать самостоятельно? Тогда Вам сюда - нажмите
Предыдущие публикации Людмилы (нажмите на название интересующей темы):
Спасибо, что дочитали до конца!