Работа с фобией отличается от формата "поговорить за жизнь", стереотип о которой навязывают нам экраны фильмов. Здесь гораздо больше психотерапии и активных действий.
⠀
Дело в том, что разговорами делу мало поможешь. Всё дело в реакции! И тем не менее даже тут есть место беседе.
⠀
Самый простой компонент страха - убеждения и знания.
К примеру, человек может на уровне логики не знать о том, что объект фобии не опасен. Убеждения и логика подкрепляют и помогают реагировать оптимально.
⠀
Например, знаете ли вы, что авиатранспорт самый безопасный, после поезда, тип транспорта? А то, что пауки и собаки бояться нас в 10 раз больше, чем мы их? Такого рода понимание нужно сформировать...
⠀
Поэтому когда меня спрашивают "в каком подходе вы работаете" я не могу чётко обозначить конкретную процедуру, так как может быть много нюансов... например встраивание поддерживающей системы убеждений.
⠀
А так, конечно, основа работы - это десенсибилизация.
⠀
______________
Записывайся на консультацию и скажи фобии "до свидания"
@novik.d.psyhology
⠀
#фобия #психологиястраха #мненестрашно