Вот уже больше 15 лет я занимаюсь спортом регулярно. А началось все с того, что в один "прекрасный" день почувствовала себя очень плохо - сильно заболела спина. Я пыталась вылечиться при помощи разных средств, но все было безрезультатно. В итоге поняла, что без спорта исправить ситуацию не получится. Поэтому решила начать с утренних пробежек.
Сначала было очень сложно приучить себя регулярно заниматься спортом. Но уже через месяц постоянных занятий начала ощущать положительную динамику: пропали боли в спине, улучшилось настроение, появились силы. С наступлением осенних холодов пришлось отказаться от пробежек на улице и перейти на занятия в спортзале. В принципе, мне нравилось заниматься спортом и там, и там.
Многие подруги не узнавали меня, ведь еще в недавнем прошлом я вела нездоровый образ жизни, часто нарушала режим сна и бодрствования, не могла избавиться от вредных привычек.
Родители гордились моими достижениями, да и молодой человек начал относиться совершенно по-другому. Иными словами, жизнь наладилась, проблемы со здоровьем пропали. И тогда я решила, что не брошу занятия спором никогда.
Сегодня я все также регулярно занимаюсь спортом. У меня нет лишнего веса, хронических "болячек" и депрессии. И все это благодаря умению работать над самой собой. Поверьте, здоровье не купишь ни в одной аптеке. Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо правильно питаться и много двигаться. Только в этом случае вы не будете постоянным пациентом у врачей.