Контекст - ещё одно моё любимое ❤️ слово, в ряду употребимости с состоянием.
Давайте свяжем контекст и привычки.
В каких обстоятельствах ваши привычки проявляются, а в каких нет, в каких чаще, в каких реже, в каких допустимы, в каких нет, с людьми 🧍или без?
Попробуйте найти закономерности толкающие воспроизвести привычку и наоборот, не дающие её запустить. И держаться условий, - создавать их специально, хотя бы частично, - которые не создают вам напряжения, тревоги или ещё каких-то выбивающих из колеи ситуаций, разряжающихся привычкой.
Не сложно, правда?