В любых отношениях может возникнуть множество различных видов насилия. Будь то психологическое насилие, физическое насилие или словесное оскорбление, помощь в осознании этого - первый шаг к свободе.
Вы думаете, что находитесь в жестоких отношениях, но не знаете, как распознать признаки? Возможно, вы думаете, что ваш друг или ребенок подвергается насилию, но вы хотите убедиться, прежде чем принимать меры?
Физическое насилие легко обнаружить, но другие формы домашнего насилия, такие как психологическое и словесное насилие, выявить труднее. Тем не менее, это никоим образом не означает, что эти виды злоупотреблений не столь серьезны. Фактически, они могут иметь серьезные психологические последствия для человека.
Различные виды жестокого обращения
Разбив насилие на типы, мы можем увидеть, что существует около шести типов домашнего насилия, в том числе:
1. Сексуальное насилие. Хотя так было не всегда, изнасилование и сексуальное насилие, даже в отношениях, теперь считаются уголовными преступлениями. Любое нежелательное сексуальное поведение попадает в эту категорию.
2. Принудительный контроль. Набор действий, включая запугивание, нападение, унижение или угрозы, которые лишают получателя независимости. Это приводит к тому, что человек оказывается изолированным и зависимым от своего обидчика, поэтому он часто не может обратиться за помощью.
3. Финансовые злоупотребления. Контролировать кого-то с помощью денег. Это может включать ограничение того, что жертва может или не может покупать, контроль расходов и даже получение банковских карт.
4. Физическое насилие. Использование физической силы для нанесения вреда получателю, что может привести к переломам костей и синякам.
5. Психологическое насилие. Если злоумышленник постоянно унижает вас, критикует, угрожает вам и заставляет вас чувствовать себя виноватым из-за шантажа или молчаливого обращения, такая манипуляция классифицируется как насилие.
6. Словесные оскорбления. Угрожать кому-то, обзывать его по имени, кричать и проявлять жестокость в словах.
Поскольку наши первые три типа насилия попадают в категории физического, словесного и психологического насилия, здесь мы сосредоточимся только на этих трех последних типах. Таким образом, вы сумеете распознать стереотипы и выбраться из плохой ситуации, пока не стало слишком поздно.
Что такое физическое насилие?
Под физическим насилием понимается то, что оно обычно определяется как намеренное нанесение вам телесных повреждений. Это может быть способ наказать вас или помешать вам делать то, что вы хотите делать.
Ключевое слово здесь - «сознательно». Кто-то может случайно причинить вред вам, ребенку или животному, например, не увидев их на пути. Явная разница в том, если кто-то агрессивно набросится на вас по определенной причине.
Что такое словесное оскорбление?
Определение словесного оскорбления гласит, что это «акт насильственной критики, оскорбления или осуждения другого человека». Идея этого состоит в том, чтобы навредить представлению жертвы о себе, заставляя ее чувствовать себя никчемной, так что они становятся зависимыми от нападающего.
Что такое невербальное насилие?
Это еще одна форма оскорблений, цель которой аналогична словесным оскорблениям в глазах злоумышленника. Однако вместо этого невербальное насилие использует физические жесты, такие как закатывание глаз, игнорирование, ухмылка или утаивание информации, чтобы манипулировать жертвой унизительным образом.
Что такое психологическое насилие?
Признаки психического насилия бывают разных форм, которые иногда бывает трудно определить. Однако это никоим образом не означает, что психологическое насилие менее серьезно, чем физическое, и даже может привести к тюремному заключению для обидчика.
Если обидчик постоянно унижает вас, заставляя вас чувствовать себя никчемным и изолированным, это, безусловно, психологическое насилие. Если вы начинаете бояться что-то делать, потому что это может расстроить или рассердить вашего партнера, это явный индикатор.
Как правило, если вы постоянно чувствуете беспокойство, и доходит до того, что оно становится стойким и наносит вред вашему психическому здоровью, тогда ситуация изменилась.
Как бороться с психологическим насилием
Часто психологическое манипулирование может заставить вас поверить в то, что вы что-то выдумываете, поэтому вы чувствуете себя обузой для всех. Итак, главное препятствие для человека, страдающего психологическим насилием, - это осознание того, что происходит. Если вы не уверены, просто помните: если что-то не так, этого достаточно, чтобы получить помощь от человека или организации.
Как преодолеть психологическое насилие
Психологическое насилие теперь считается уголовным преступлением. Тем не менее, даже после того, как насилие закончилось, может быть трудно преодолеть такое препятствие психологически.
Есть несколько способов справиться с последствиями жестокого обращения:
- Примириться с тем, что произошло, исследуя тему через онлайн-статьи;
- Научиться прощать себя через акты любви к себе;
- Восстановить свой собственный рассказ, который, возможно, был искажен обидчиком.
В противном случае помощь в психологическом насилии можно получить разными способами. Будь то обращение к другу за помощью, обращение в службу поддержки или получение консультации у профессиональных психологов.
Как бороться со словесными оскорблениями
Вербальные и невербальные насильники не могут быть аргументированным. Итак, если вам интересно, как остановить словесные оскорбления, лучший способ сделать это - откровенная конфронтация. Это может показаться пугающим, но на самом деле это единственный способ поговорить с кем-то, чье представление о реальности может отличаться от вашего.
Итак, каждый раз, когда вам кажется, что вас ругают, вызывайте нападавшего. Например, если они обвиняют вас в том, что вы не прибыли куда-то вовремя из-за пробок, не пытайтесь их убедить, что вы не могли предвидеть пробок. Вместо этого просто скажите им прямо, что они не могут обвинять вас в том, что вы не можете контролировать.
Итог
Теперь, когда вы прочитали о признаках домашнего насилия, возможно, вы теперь уверены, что именно это вы испытываете? Главный совет - поговорить с кем-нибудь.
Будь то друг или профессиональная помощь, это лучший пункт назначения. В таких случаях Интернет - ваш лучший друг, и он может предоставить вам номера телефонов, по которым можно связаться со специалистами. Просто помните, что вы не обуза, вы достойны любви и уважения.
Данная статья является авторской и принадлежит каналу PSYCHOPEDIA . При копировании требуется указывать источник.