“Как прокачать свою мотивацию”, ”Как быть всегда мотивированным”, ”Как научиться мотивировать себя” и другие подобные книги раскупаются сейчас огромными тиражами. Появляется большое количество тренеров, которые учат людей мотивировать себя и даже целые коллективы. Слово «мотивация» сейчас приобрело колоссальную популярность, и практически каждый человек может ответить что же это такое.
Однако не каждый сможет сказать зачем нужна мотивация.
И действительно, для чего она человеку? Может ли он обойтись без неё? И вообще, полезна ли она? В этой статье я попытаюсь ответить на все эти вопросы.
Прежде чем делать какие-то суждения, нужно разобраться в том, из чего состоит мотивация и как она влияет на человека.
Ключевую роль в обеспечении мотивации играет мотив, который обладает такими характеристиками:
1. Количественные (по принципу «сильный—слабый»).
2. Качественные (внутренние и внешние мотивы). Здесь имеется в виду отношение мотива к содержанию деятельности. Если для личности деятельность значима сама по себе (например, удовлетворяется познавательная потребность в процессе учения), то перед нами — внутренняя мотивация. Если же основной толчок к деятельности дают соображения социального престижа, зарплаты и т.д., то речь идет о внешних мотивах.
С количественными характеристиками всё предельно просто. Есть сильная мотивация и есть слабая. Сильная будет действовать эффективнее и приводить к более интенсивным действиям. Слабая же, при отсутствии постоянного подкрепления стимула, постепенно будет снижаться и, в конце концов, движение/действие прекратится.
Качественные характеристики имеют более интересную структуру. Внешние мотивы могут быть положительными (мотивы успеха, достижения) и отрицательными (мотивы избегания, защиты), что так же помогает лучше разобраться в природе мотивации.
Итак, мы разобрались в том, какие виды мотивов бывают. Однако точного определения, что же это такое, у нас пока не появилось. Наиболее лаконичное и понятное определение дал советский психолог Алексей Николаевич Леонтьев. Он описывал мотив следующим образом:
Мотив — внутреннее побуждение личности к тому или иному виду активности (деятельность, общение, поведение), связанной с удовлетворением определенной потребности.
Таким образом, мотив – это стимул к действию для удовлетворения потребности. Вот так простыми словами мы выразили ключевой элемент мотивации. Теперь пришла очередь ответить на главные вопросы данной статьи.
Нужна ли человеку мотивация?
Представьте себе, что стало бы с первобытным человеком, если бы у него не было мотивации. Если бы он не хотел есть. Если бы он не хотел избавиться от холода. Если бы он не хотел размножаться. Если бы он не хотел спасти свою жизнь. Чтобы тогда произошло, если бы у него не было потребности в этих вещах? Он просто бы умер или его убил бы саблезубый тигр. Следовательно род не продолжился бы. Любой из перечисленных вариантов подтверждает тот факт, что если бы у него не было стимула удовлетворить свою потребность в еде, в тепле, в безопасности, то человечества бы просто не существовало.
Таким образом, можно смело сказать, что мотивация человеку не просто нужна, а жизненно необходима, а формировалась и закреплялась она тысячелетиями.
На вопрос: ”Разве он не может обойтись без неё?”. Ответ короток и ясен. Да.
Мотивация не может существовать без потребностей. А потребность – это стержень жизни человека. Кто-то может сказать, что есть некоторые потребности, без которых человек может прожить целую жизнь. Нет, это не так. Если человек может жить без этого, то это не потребность, а желание. Например, желание иметь новый телефон, стать уважаемым в какой-то группе людей и так далее. Без таких желаний человек действительно может жить абсолютно спокойно. Однако всё вышеперечисленное не относится к потребностям.
А вот со следующим вопросом действительно интересно. Полезна ли мотивация?
Здесь нужно опираться на вид этой мотивации, а именно на мотив, который заключается в ней. Есть мотивы, которые являются полезными, например: жажда, голод, сохранение жизни, безопасность и пр. И их особенность заключается в том, что они являются для нас жизненно необходимыми. Однако есть так называемые негативные/отрицательные мотивы, которые исходят из страха, опасности...(из того, что угрожает жизни человека)Например, страх увольнения, страх того, что могут что-то украсть, страх падения и другие. В этом случае можно сказать, что мотивация в данном случае является фактором, негативно сказывающимся на действиях и результате.
Из этого можно сделать вывод, что существует два типа мотивации: мотивация успеха и мотивация защиты/страха. В первом случае человек будет совершать действия для получения благоприятного результата, а во втором случае – для избегания чего-то. Поэтому отвечая на этот вопрос нужно сказать, что всё зависит правильной постановки мотива и конечного результата.
Все эти вопросы плавно подводили нас к главной теме этого статьи “Сильная мотивация – залог или препятствие эффективности деятельности?”.
Теперь, когда мы разобрались, какие есть виды мотивации, для чего они нужны, необходимы и полезны, мы можем ответить и на этот вопрос.
- Во-первых, в основе мотивации лежит мотив, который является стимулом к действию, направленному на удовлетворение потребности. Соответственно, мотивация в принципе не может быть препятствием деятельности, так как она является источником, побудителем этой деятельности.
- Во-вторых, количественной характеристикой мотива является его сила, от которой зависит интенсивность действий и стремление к конечному результату. Таким образом, сильная мотивация будет более надежным и качественным стимулом к действию. Однако сила мотива будет зависеть от вида этого мотива, то есть является ли он мотивом успеха или мотивом страха. От этого же зависит то, будет ли мотивация позитивной или негативной. Позитивная сильная мотивация – сильнейший стимул к действию, который является залогом успеха и получение благоприятного конечного результата. В противовес ей существует негативная сильная мотивация. Она является одним из самых разрушительных факторов не только для результата действий, но и для психики человека, так как любые её последствия, то есть добился результата человек или нет, могут оставить отрицательный след на дальнейших поступках и жизни в целом.
- В-третьих, эффективность деятельность зависит не только от силы мотивации, но и от таких факторов, как сила воли, характер, внешнее воздействие на организм, окружающие условия и так далее.
- В-четвертых, всё вышеперечисленное в большинстве случаев индивидуально, так как каждый человек обладает особым набором характеристик, как психологических, так и биологических. Для одного человека эффективнее будет работать долгосрочная сильная мотивация, которая на протяжении нескольких лет никуда не пропадет. А у другого человека мотивация сильна на протяжении нескольких дней, но со временем она все же будет снижаться. Также для кого-то негативная сильная мотивация будет лучше, чем позитивная, но здесь всё зависит от мотива и конечного результата, так как часто негативная мотивация проявляется в неправильной постановке цели и нежелательного итога действий.
Подводя итоги, можно сказать, что мотивация является неотъемлемой частью деятельности человека, побудителем и стимулом к действию. Поэтому можно утверждать, что мотивация – это залог деятельности. Однако формула: сильная мотивация = эффективная деятельность, работает в том случае, когда мотив и конечный результат полностью удовлетворяют и соответствуют потребностям человека. В ином случае, это может привести к отрицательным последствиям не только на результате действий, но и на всей последующую жизнь человека.
