После того, как Олег Черкалин опубликовал материал о выздоровлении после ковида, мне стали многие писать и спрашивать, что такого я посоветовал Олегу. На самом деле ничего сверхнеобычного. Но раз есть интерес, мы с Олегом решили сесть в кафешке и набросать пять полезных советов для тех, кто столкнулся с коронавирусом. Болели мы одновременно, перепробовали разное, пишем только основное.
Пять советов для тех, кто болеет коронавирусом:
- Вызываем терапевта на дом и подробно рассказываем все симптомы. Обращаем внимание на мелочи – что-то хрипит, что-то тянет – всё говорим. Рассказываем сразу, что болело раньше, даже если вы это вылечили. Коронавирус бьёт по слабым местам, врачам важно понимать общую картину.
- Если не хочется есть и аппетита нет – едим через силу и заставляем есть родных. При короне есть не хочется, но это даёт побочку в виде сильнейшей слабости. У пожилых людей могут отказать верхние или нижние конечности (временно). Внешне это похоже на инсульт.
- Если нужно транспортировать лежачего больного, в городе есть коммерческая служба, которая отвозит от двери до двери, а не до подъезда, как скорая. Пишите мне, кому нужны контакты.
- Если есть загустение крови или просто тянет руки/ноги – меняем рацион питания. Кровь разжижают аспририносодержашие лекарства, но принимать их недостаточно. Почему? Черника и зеленый чай способствует разжижению крови, бананы и чёрный чай – загущению. Можно усугубить остроту ощущений, выбрав на рандом продукты, загущающие кровь. По этой же причине не даём пожилым людям валерьянку и пустырник и не пьём сами, если кровь густая. Советуемся с терапевтом. Олег и Ольга вели таблицу продуктов и лекарств, гугля каждое. Это грамотно.
- Не принимаем алкоголь. Не лечимся им! До сих пор идут споры врачей, убивает спирт антитела или нет. Но точно ослабляет иммунитет. Мы с Олегом договорились не пить ровно полгода – до конца июля. Столько должны прожить антитела.
Репостите, друзья. Надеемся, было полезно!
Материал подготовил участник студии, дипломированный реабилитолог, массажист, инструктор ЛФК и педагог по адаптивной физкультуре Антон Членов. Его Инстаграм. Его страница Вконтакте.
Не забывайте, что у всех организм уникальный, возможны различные противопоказания, поэтому важно всегда советоваться с лечащим врачом.
Спасибо за прочтение статьи!
Ссылки на все каналы студии #ричардфильм (это наш taplink, заходи)