Carpe diem/ Лови момент, живи в настоящем

Про то, что надо жить в настоящем знают все. Казалось бы, что тут говорить. Но большинство людей, которые обращаются за помощью или не могут выбраться из обид прошлого, или не могут находиться в настоящем, потому что тревога и страхи выбрасывают в будущее. Будущее, которое точно будет не таким, как мы представляем, в котором мы будем другими, или которого может и не быть вовсе.

Любопытно, что часто не мы управляем мозгом, а он нами. У некоторых вообще мыслемешалка не выключается никогда. Мысли крутятся и крутятся, даже во сне не оставляют в покое.

И как же часто получается, что вместо того, чтобы ловить каждое мгновение, которое уходит и никогда не повторится, мы улетаем мысленно в новые проекты, мечты о лучшем будущем. Нам кажется, что там мы будем другими. Кстати, мечтать о том, чего хочется, очень даже полезно. Ведь мозг так устроен, что для него хорошая картинка в воображении и реальность почти одно и то же. На этом основаны многие техники, которые позволяют побыть в желаемом будущем, напитаться ресурсом, перепрыгнуть через страхи и ограничения.

Побывав в мечтах в желаемом будущем, становится легче понять, какие действия надо сделать, с кем объединиться, от чего отказаться и на чем сфокусироваться, чтобы оказаться там, где ты хочешь. Разумеется, это помогает тем, кто может в мечтах испытать воодушевление, свободу, радость, счастье, а именно то, что вдохновит пройти этот путь. Если короче, то цель должна вдохновлять, быть желанной и позитивной.

Так вот, мечтать надо, но точно не подменять реальную жизнь на альтернативную жизнь в прекрасном будущем. Эта частая ошибка, о которой точно придется пожалеть. Потому что в итоге вспоминаются не достигнутые цели, а моменты счастья. И можно научить свой мозг радоваться даже незначительным вещам, не обязательно грандиозным целям и олимпийским рекордам. И тогда можно не ждать повода для счастья, а быть счастливым уже сейчас.

И это абсолютно не исключает постановки целей в будущем. Цели надо иметь, чтобы светили, как маяки.

И, хотя нет никакого противоречия в том, чтобы жить в моменте и иметь дальние цели, почему-то некоторые люди не замечают, что, страстно мечтая о лучшем будущем, совсем не ценят настоящего, даже выпадают из него. Живут на автомате, без радости, в вечном недовольстве собой и жизнью. Думая, что так живут все. Но ведь точно есть счастливчики, которым жить хорошо. Почти независимо от того, что происходит в жизни. Если не брать совсем уж больших бед.

Почему же не все рождаются с умением жить в моменте? Это врожденное умение? Можно ли этому научиться? Почему не живется сейчас?

С такими вопросами я сталкиваюсь, когда приходят люди второй половины жизни, которых с детства научили ставить цели и их добиваться. В пути приходилось от многого отказываться, но цель того стоила. Откуда же берется пустота и разочарование? Что опять не так? Ради чего жить теперь? Почему нет счастья?

Многие живут с убеждением, что достижение цели сделает их счастливыми. И придаст жизни новые смыслы. Разумеется, счастье будет, но не долгое. Когда эйфория проходит, все возвращается на круги своя и люди чувствуют себя обманутыми и растерянными. Часто разворачивается психологический кризис и жить по-старому уже становится сложно. Некоторые готовы меняться, пересмотреть свои взгляды и установки. И, если есть временной ресурс, все можно изменить. Никогда не поздно научиться быть довольным и радоваться жизни.

Вот такие размышления. Мои ответы на поставленные вопросы будут в следующий раз. А также реальные истории из жизни.

Живите настоящим, не теряйте времени.

Как говорится: " Пока мы недовольны жизнью, она проходит".