Как "выключаются" лёгкие, насколько важны каждые 10% их ёмкости и функциональности, наглядно показал ковид.
⠀
💁♀️При инсульте, менингите, черепно-мозговой травме тоже явно видна зависимость масштаба повреждения мозга и утраты функций.
⠀
У нервной системы тоже есть ресурс, как у лёгких, мозга, печени и т.д.
⠀
Когда ресурсы в норме, нам хватает их для нормальной жизни в текущем моменте, в настоящем. Чтобы достичь большего, например, стать более здоровым человеком, чем сейчас, нужен дополнительный ресурс нервной системы. ⚠️Тем более нужен, если даже для текущего момента ресурсов не хватает
Как пополнить ресурсы?
⠀
Есть 2 варианта⬇️
⠀
➡️ Не трогаем нервную систему, занимаемся
другими:
⠀
〰️восстанавливаем ЖКТ. Кишечник тесно связан с нервной системой. Когда мы чистим кишечник в программе "Гранат здоровья" то добавляем ресурс нервной системе
⠀
〰️прокачиваем опорно-двигательный аппарат.
Теми движениями, которые сейчас доступны. Можем ползать - ползаем. Хотя бы ложимся в направлении к мечте 😁
⠀
〰️дыханием. Дыхательные упражнения тоже воздействуют на нервную систему.
⠀
➡️ Работа с самой нервной системой
на уровне тела
на уровне цели
на уровне мечты
⠀
〰️На уровне тела работаем методикой телесноориентированной
психотерапии, построенной на учении Н.А.Бернштейна. Его ещё никто не превзошел
⠀
〰️На уровне цели использую SMART-методику. Для здоровья она тоже подходит, не только для карьеры.
⠀
Конкретизируем цели и результаты здоровья. Можно начать с возможности что-то сделать:
"Хочу быть человеком, который может сделать 30 приседаний"
⠀
〰️На уровне мечты прорабатываем нервную систему в одной из моих программ "Гранат здоровья". К сожалению, формат статьи не позволит пояснить подробнее этот аспект.
⠀
🌟Но отмечу один момент:
невозможно стать здоровым от страха смерти.
К здоровью ведёт жажда жизни, любовь, страсть к жизни.
⠀
Поэтому моя методика работы с пациентами, участниками программ обязательно включает нейрокоррекцию, увеличение внутренней силы. Это даёт и ресурс для оздоровления, и повышает самооценку, и улучшает отношения с окружающими.
А что Вы практикуете для восстановления, поддержки нервной системы?
Кто все время мерзнет
Цинк: кому нужен и нужен ли...