🧐Уходя на выходные, хорошо бы провести небольшую ретроспективу по тому, что сделано. Да, да, скучно, нудно, все об этом сказали уже. Но я позволю себе добавить интересных фактов.
Социальный психолог Курт Левин видел основной причиной нашей активности внутреннее напряжение от несоответствия каких-то частей нашей личности. Типа если мы считаем, что мы умные и при этом мы бедные, у нас в голове возникает что-то типа когнитивного диссонанса и мы испытываем напряжение до тех пор, пока все не встанет на свои места. Интересно, что напряжение спадает не когда мы становимся богатыми, а когда мы психологически уже считаем себя таковыми (даже если это случается на первых 100 тысячах рублей). Пока наш мозг не согласится с тем, что диссонанса больше нет, с каждым днем напряжение внутри будет только нарастать и заставлять нас двигаться и испытывать стресс.
👉🏻Именно поэтому на коуч-сессии вы слышите вопрос “Какова ваша цель?” и затем обязательно второй вопрос “Как вы поймете, что вы ее достигли?”. Это коуч старается, чтобы вы потом смогли легче обозначить в голове результат и снять напряжение. И осознанное подведение итогов - это натурально облегчение стресса за 5 минут. Зачем же пренебрегать?
P.S. Кстати, если мы внутри себя считаем, что можно быть умным и бедным, то напряжения не возникнет🤪. Но об этом и многом другом уже в следующей серии))