Проверив состояние своих жизненных ресурсов с помощью техники "Колесо Баланса", я увидела, что мое колесо перестало быть круглым и решила, что пора помочь себе его выровнять. Начала с добавления новых красок в свою "посеревшую" жизнь.
Сегодня – продолжение разговора о том, как можно оживить яркость своей жизни.
Уважаемый читатель, рада приветствовать вас на своей страничке! Присоединяйтесь, если указанная тема близка вам.
Что нужно сделать, чтобы добавить яркость в свою жизнь?
🔥 Напишите 20 новых мест, где вы еще не были. Даже в своем городе, наверняка, таких мест большое количество. Побывайте там, получите новые впечатления, эмоции, знакомства
🔥 Напишите 20 вещей, которые вы хотите купить. Не столь важно, купите вы их или нет. Важно, что вы их хотите купить!
У меня в окружении есть люди, которые покупают многое из того, что им нравится, хочется… Иногда кажется, зачем уже тебе это? Но видя, какую радость эта штука приносит человеку, вопрос отпадает сам по себе.
🔥 Напишите 20 дел, которые вы хотели бы сделать. Неважно, сделаете вы их все или нет, важно этого сильно хотеть и записать!
🔥 Напишите 20 мест в мире, которые вы хотели бы посетить. Конечно, пока движения ограничены в связи с пандемией. Важно: «увидеть» эти места в своих желаниях и стремиться их посетить в будущем, когда доступ туда будет открыт.
Моя подруга даже в период пандемии объехала полстраны (за границу она тоже очень любит летать, но пока нельзя, поэтому она «взялась» знакомиться с достопримечательностями нашей страны. Приезжает из поездок, окрыленная новыми картинами увиденного, новыми знаниями об истории того края, который посетила!)
Я в свой отпуск наметила побывать в одном городе на Азовском море. Давно он влечет меня своей красотой, мягким климатом, добрыми родными людьми…
🔥 Напишите 20 навыков и умений, которым вы хотите научиться и помечтайте о том, как эти навыки и умения вы будете применять в своей жизни…
Например, вы хотите научиться умению говорить НЕТ людям, которые часто просто садятся на вашу шею и еще норовят управлять вашими действиями… Намечая развитие этого качества у себя, вы уже сейчас испытываете драйв, когда представляете результат применения этого умения!
Как можно помочь себе еще?
🚀 Напишите свои любимые игры, в которые вы играли в детстве.
🚀 Опишите свой выдуманный мир, роли, персонажи, в который вы погружались и играли в детстве, вспомните своих друзей и врагов (воображаемых в детстве).
🚀 Опишите свои ощущения от исполнения этих ролей: как вы себя чувствовали, что испытывали в этих ролях.
🚀 Перенесите эти состояния и эмоции в свою нынешнюю жизнь и постарайтесь сохранить их здесь и сейчас.
Друзья, пробуйте, делайте, начинайте добавлять новые радостные краски в свою жизнь.
Если трудно начать самому, чувствуете какие-либо внутренние преграды, обращайтесь за помощью на сайт профессиональных психологов В 17. Вместе мы сделаем это – добавим краски в вашу жизнь.
Заглядывайте почаще, есть интересные идеи!
