Итак, в предыдущей лекции мы говорили с вами о том, что срыв это процесс.
Как же его увидеть?
Мы обращаем внимание на линию поведения зависимого, чаще всего она протекает по шаблону, итак
Фазы развития срыва:
Выделяется шесть фаз развития срыва.
1. Нарушение психологической стабильности.
Признаки: появление внутреннего напряжения; небольшие ухудшения в мышлении, желаниях, эмоциях, поведении; появление беспокойства о себе и отрицание его факта; появление скрытности; вера в то, что все идет отлично.
Меры по предотвращению: развитие личностных качеств, помогающих не накапливать напряжение.
Главная цель этой фазы – личностный рост.
2. Развитие внутренних изменений.
Признаки: развитие напряжение; избегание близких людей (которые могут заметить изменения во мне); самозащита (оборонительная позиция против обратной связи); вера в то, что никогда не сорвусь; сосредоточение на других, а не на себе; появление чувства одиночества и грусти; трудность в связывании событий друг с другом (видна лишь часть проблемы); компульсивное и импульсивное поведение (непродуманные поступки).
Меры по предотвращению: обучение методам справляться с напряжением (релаксации и т.д.)
Главная цель этой фазы – обучение навыкам управления стрессом.
3. Изменения поведения.
Признаки: Сильное нежелание заниматься выздоровлением, невозможность рассмотреть жизненные проблемы с разных сторон (сужение кругозора), плохое планирование будущего, скатывание в эмоциональные состояния, из которых сложно выйти.
Меры по предотвращению: самоанализ – анализ своих вредных стереотипов поведения, желаний, эмоционального реагирования, мышления и их последующее исправление.
Главная цель для этой фазы – анализ и коррекция своей реакции (внешней и внутренней) на стресс.
4. Нарастание личностного кризиса.
Признаки: ощущение бесконечного потока непрерывных проблем; ощущения тупика (невозможность найти приемлемое решение проблемы); проблемы с ясностью мышления; проблемы с эмоциональным реагированием (совершаю под действием эмоций поступки, о которых потом жалею); трудности с нравственной ориентаций (определения что хорошо, а что плохо); нарушение режима дня, сна, еды, появление эмоциональных состояний депрессии, вины, стыда, раздражения, или наоборот – эйфории, неадекватной радости и т.д.
Меры по предотвращению: анализ ситуации, вызывающих стресс и выход из них, совместная работа с психологом.
Главная цель – исключение факторов стресса.
5. Потеря личностного контроля.
Признаки: неспособность контролировать свои мысли, чувства, желания, поведение; ощущения бессилия и беспомощности; отказ от помощи; скрытие своих проблем; прекращение работы по программе выздоровления (безуспешные попытки ее применения в конкретных ситуациях); сознательная ложь; признание потери контроля перед самим собой и безуспешные попытки его вернуть; разрушение системы ценностей; крайняя степень эмоционального напряжения.
Меры по предотвращению: использование системы поддержки трезвости – посетить собрания АА/НА, терапевтические группы, поговорить с товарищами по выздоровлению, психолог-аддиктолог.
Главная цель для этой фазы – снятие психологического напряжения.
6. Деградация.
Признаки: ощущение безысходности (только три выхода – сойти с ума, покончить жизнь самоубийством, употребление алкоголя) или того, что все абсолютно в порядке; невыносимые чувства депрессии, фрустрации, вины, стыда и т.д. или эмоциональная тупость (ровное отношение к жизненным кризисам), или состояния крайней эйфории; осознанное планирование употребление или неосознанное создание ситуаций, где возможно употребление.
Меры по предотвращению: специальная помощь – психолог-аддиктолог, спонсор, опытный член сообщества взаимопомощи и т.д.
Возможно изоляция – реабилитационный центр или другое место, где смогут насильно удержать от приема наркотика, пока психологическое состояние не стабилизируется.
Главная цель для этой фазы – удержаться от срыва.
Поделитесь, в комментариях своей историей;
Задайте вопросы.
Мы будем рады поговорить с вами!