В наши дни все больше набирает популярность тренд здорового образа жизни. Люди усиленно тренируются, следят за питанием и весом, делают полный check-up организма раз в год, а еще стараются правильно ухаживать за собой. Мне очень нравится эта тенденция, ведь нет лучше чувства, чем ощущать себя здоровым и полным сил. Но, иногда организм хитрит, и может не показывать сразу, что с ним что-то не то. Ты вроде бы и чувствуешь себя хорошо, ничего не болит, но начинаешь замечать некоторые незначительные проблемы.
Так обычно происходит и с перхотью. Изначально она никакого дискомфорта не доставляет. Да, выглядят волосы неэстетично, а многие просто не обращают на это внимание. Но перхоть – это не самостоятельная болезнь, а симптом. И, чаще всего, одного из распространенных заболеваний кожи – себорейного дерматита. Но есть и другие варианты. Что делать, если у вас появилась перхоть? Даю 5 проверенных советов.
Перхоть. Откуда берется?
Все названия болезней и состояний в медицине имеют латинское происхождение. Так, в переводе перхоть или pityriasis – «отруби». В целом, наши предки достаточно логично подобрали наименование. Белесое шелушение на коже головы может возникнуть по одной из нижеуказанных причин:
- Себорейный дерматит
Себорейный дерматит – воспалительное заболевание кожи, и ученые до сих пор не могут разобраться с его происхождением. Доказано, что заболевание развивается на тех участках кожи, где много сальных желез: на голове, лице (под бровями, усами, бородой), верхней части спины и груди. У врачей есть предположение, что основной причиной такого дерматита является повышенная чувствительность иммунитета к дрожжевым грибкам вида Malassezia.
Эти микроорганизмы безопасны и живут на коже всех людей, особенно предпочитая волосистые участки. Но, все мы разные, и одни спокойно живут и не знают таких обитателей, а вот иммунитету других Malassezia могут не понравиться. В этом случае организм будет пытаться избавиться от грибков и запустить активное шелушение. Отсюда и появляется перхоть.
- Повышенная жирность кожи головы
Malassezia питаются кожным жиром. Когда происходит выработка в избыточном количестве, тогда он создает дрожжам идеальные условия для размножения. Возможно, ваш организм не слишком чувствителен к этим грибкам, но, когда их количество серьёзно увеличивается, он начинает реагировать перхотью.
- Повышенная сухость кожи головы
Организм часто дает нам сигналы. Появление перхоти может означать, что коже головы не хватает влаги.
- Контактный дерматит
Простым языком – это аллергия на какое-либо средство, которое попало на кожу. Это может быть что угодно: новый шампунь, бальзам, краска для волос. Обычно, при контактном дерматите перхоть приходит не одна: эпидермис может зудеть и даже побаливать.
У меня перхоть. Что делать?
Естественно, не паниковать! И прислушаться к следующим советам.
- Узнать причину
Начните именно с этого пункта, чтобы долго не искать способы избавления. Причины возникновения белесого шелушения я уже описала выше. Самый простой способ – исключить раздражающие факторы, возможно, именно они и спровоцировали появление перхоти.
- Водный баланс
А достаточно ли вы водички пьете? Уверена, что приложение-трекер напоминает каждый час о необходимости восполнить водный баланс, а вы и дальше это игнорируете. И зря!
Обезвоживание организма может привести к сухости кожи головы, которое может усилить симптомы перхоти – зуд и шелушение. В жару или мороз, помимо приема воды, не забывайте носить головной убор, чтобы не пересушивать кожу.
- Очищение
Кожа нуждается в постоянном очищении. Здесь я имею в виду скрабы, пилинги и прочее. Помните чувство, когда после процедуры кожа становится нежной и обновленной? Обожаю! Так вот, в правильном очищении нуждается и кожа головы. Сколько стайлинговых средств скапливается на ее поверхности, это же ужас!
Спасаем ситуацию вместе со скрабом с морской солью . Я вам про него рассказывала много раз, и здесь он тоже как нельзя кстати, ведь остатки стайлинга также могут провоцировать появление перхоти.
- Специализированный шампунь
Помните эту рекламу из 90-х про волшебные шампуни от перхоти? Я думаю, многие тогда попались на маркетинговую уловку и купили такое средство, которое оказалось обычным сульфатным шампунем. После этого много ходило разговоров, что не существует шампуня от перхоти. А вот и нет, скажу вам я, еще как существует!
Я знаю отличное средство, которое создано специально для борьбы с сухой или жирной перхотью. В состав шампуня входят эфирные масла лаванды, мирра, шалфея, обладающие успокаивающим свойством. Селен дисульфида обладает антибактериальным действием. После нескольких процедур количество перхоти значительно уменьшается. Его нужно использовать курсами, расход средства небольшой.
- Пойти к врачу
Конечно, если все вышеупомянутые шаги вам не помогли, стоит обратиться к специалисту и сдать соответствующие анализы. Возможно, проблема сидит гораздо глубже.
Надеюсь, эти советы избавят вас от перхоти, вы вновь обретете уверенность, а ваши волосы будут выглядеть шикарно. Самое главное, не забывать про эти шаги и руководствоваться ими всегда, тогда и проблема никогда не вернется!