Здравствуй, мой читатель!
Вместо радостного единения с миром – сломанный робот. Когда-то легкое, подвижное и послушное тело с годами начинает подводить. Вы тоже это ощущаете?
Что мы ждем от нашего тела?
Чтобы служило нам верой и правдой, было надежным соратником во всех наших делах земных: и бессонные ночи нам прощало, и по 10 часов за компьютерным монитором выдерживало, и сумки тяжеленые из магазина доставляло, и одним бутербродом за целый день обходилось без претензий излишних, и непритязательным в уходе было…
Ничего не напоминает? Мне кажется, что очень похоже на требования к автомобилю. Причем не к такому, что лоснится алой краской и выжимает 100 км с разгона за 4 секунды, не Ламборджини, а к простой рабочей лошадке: и недорогой и выносливой и надежной и чтобы по пересеченной местности могла перевозить кирпичи.
К моему огромному сожалению, большинство женщин, обзаведясь семьей, детьми и не оставивших надежду реализовать себя в работе, выжимают 100% физических возможностей из своего тела, зачастую не давая ему возможность передохнуть.
Хорошо, если отпуск удается провести где-то вдали от дома – на теплых Турецких берегах и отлежаться пару недель на пляже, тогда тело, даже поднабрав на «все включено» пару килограммов будет вам безмерно благодарно, ну а если вас ждет любимая дача с грядками и перманентным недостроем, то совсем караул!
Робот не должен ломаться
Мы уделяем время всему: дом убран, дети и муж накормлены, отчет на работе ценой пары бессонных ночей сдан в срок. А вот про себя и про собственное тело абсолютно забываем. Вы не функциональная машина-робот, которая должна приносить пользу и как можно меньше ломаться.
Женщина не должна быть все время в состоянии загнанной лошади. Вы теряете не только свое природное предназначение, женственность и привлекательность, но и здоровье.
Забываем о том, что тело – наш самый лучший верный друг! Нещадно эксплуатируем его, надеясь, что еще сколько-то лет протянем без капитального ремонта.
А тело терпит и молчит. Но его ресурс конечен. И единственный язык, который ему доступен, чтобы достучаться до нас – это болезни. И что в итоге? Из-за катастрофического невнимания к себе, мы получаем раздолбанный жизненными ухабами агрегат, который уже не может дать нам возможность не обращать на него внимания.
Ведь если автомобилю не делать своевременно ТО, то скорее всего поломка нас ожидает серьезная и придется вложиться в ремонт по-крупному. Вот это применительно к машине все понимают, а почему-то про свое тело думать хотя бы в таком же ключе не хотят.
Никогда не поздно
Даже если вам сильно за 40, 50 никогда не поздно осознать этот горький урок. Если пришло понимание конечности ресурсов собственного тела и здоровья, то это тот самый момент, когда надо перестать быть ломовой лошадью и изменить свое отношение к себе, своей роли в жизни, окружающим. Полюбить себя — для разнообразия.
Начните с малого: подарите телу больше движения, гуляйте, танцуйте, плавайте в бассейне, делайте гимнастику по 10-15 минут каждое утро, запишитесь на курс массажа.
Уже через 3 недели вы станете ощущать себя более счастливым человеком. Потому что любовь к людям должна начинаться с любви к себе и с заботы о себе.
