Эти способы проверил лично, читайте до конца
Слышать себя это не всегда приятно.
Порой приходят тревожные мысли, наступает отчаяние или разочарование, одолевают обиды или злость и зависть.
А признать сам факт этих чувств в себе куда сложнее.
Гораздо легче бежать от себя.
Так можно избавиться от неприятных переживаний.
Ну и что, что это временно?! Подумаешь.
Первое время же нормально?) Эт самое главное
И в этой статье расскажу обо всем по порядку, усаживайтесь поудобнее.
5 надежных способов как убежать от своих переживаний и проблем.
Работает безотказно.
1. Не оставаться наедине с собой
Даже перед сном. Засыпать под музыку или телевизор. Убивать время, тратить свободные часы на просмотр сериалов и смешных видео.
Любыми способами избегать уединения и размышлений о своей жизни.
2. Подавлять свои чувства.
Никому не показывайте своих слез или своей злости. В общении сдерживайте себя максимально , просто делайте вид, что ничего не происходит. Гоните от себя неприятные мысли и ощущения. Всем своим видом показывайте, что все хорошо.
Окружающие не должны знать о ваших переживаниях. Как и вы сами.
3. Делать только то, что от тебя ожидают.
Просто всегда подстраивайтесь под ситуацию и других людей. Будьте всегда удобными, дружелюбными, старайтесь всем понравиться.
Соответствие социальным ролям и ожиданиям - это ведь самое важное. Зачем свои "Хочу", если есть чужие "Надо"?
4. Жаловаться.
Если вас кто-то бесит или разочаровывает - просто всегда жалуйтесь за спиной этого человека другим людям. Выпускайте пар в обсуждениях. Никогда не выражайте свои реальные чувства и мысли адресату. Всегда - другим. Самому человеку - никогда.
Запомнили?
5. Не общайтесь с близкими людьми.
Можно в принципе не общаться с близкими. Подумаешь, на родителях что ли свет клином сошелся? Зачем выстраивать с ними теплые и доверительные отношения?
Они на вас никак не повлияли и сейчас никакого влияния не оказывают. Одного раза в месяц ради галочки вполне достаточно. Пусть ничего не знают про вашу жизнь. Будьте далеки от них.
Хотите еще?
Наверняка есть немало способов быть как можно дальше от себя, своих чувств, от своих истинных желаний и потребностей.
Полагаю, суть понятна. Но если остались вопросы, Welcome в комментарии или в Instagram, я открыт для общения.
С удовольствием переведу с языка иронии и вредных советов на понятный русский.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
#путь к себе #наедине с собой #эмоции #ожидание #доверие #вопрос психологу