📌22.03;24.03;25.03
Каждое утро начиналось с зарядки- ничего нового- 15 повторений вакуума и 15 жгута.
Завтрак
Два для из трёх я ела фреш ролл и пила капучино.
Один раз я пила кофе с домашним пирогом, которым меня угостили:
Обед
Один из обедов был гречкой с сосиской:
Один- маккомбо с бигмаком.
Один раз вообще не обедала.
Ужин
Три дня я не ужинала и вообще не ела после 16:00.
Это было сделано не специально- два дня были настолько нервными, что я вообще забыла что есть такое слово как ужин.
А на третий день я вспомнила, но после маккомбо в обед аппетит не пришёл вообще.
Что я хочу сказать, подводя пищевые итоги этих дней- видимо ко мне вернулась моя привычка не есть на нервах. Радует,что остались завтраки и обеды.
Абсолютно не представляю что покажут весы и сантиметровая лента, если это и продолжится, но сейчас меня это волнует меньше, чем обычно.
Очень рада, что несмотря на очень нервную обстановку я не забросила утреннюю зарядку.
Конечно хочется вернуться к нормальному питанию, но для этого надо для начала вернутся к нормальной жизни.
Надеюсь что мою организацию скоро перестанет колбасить.