Есть действия, при которых мы теряем энергию, а есть действия, при которых мы можем её восполнять.
Мы теряем энергию, когда:
• когда говорим "да", в то время как хотелось сказать "нет"
• когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать
• когда не отдыхаем
• когда уговариваем себя потерпеть ещё немного, не понимая ради какой светлой цели мы это делаем
• когда обижаемся, вместо того, чтобы прямо сказать о том, что нам нужно
• когда занимаемся не своим делом
• когда по каким-то придуманным причинам продолжаем общаться с теми, кто нам неинтересен
• когда общаемся с людьми, которые большую часть времени говорят о негативе
• когда тратим время на разговоры о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• когда сплетничаем
• когда много думаем и эмоционально рассказываем о том, как живут другие
• когда работаем на неинтересной и надоевшей работе
• когда боимся
• когда ждём, что кто-то придёт и изменит нашу жизнь
• когда ругаем себя и считаем себя недостойными, неумелыми или неудачливыми
И наоборот, мы восполняем энергию, когда:
• когда знакомимся с новыми людьми
• когда получаем новые знания
• когда путешествуем
• когда преодолеваем свои страхи
• когда пробуем что-то новое
• когда гуляем
• когда занимаемся творчеством
• когда общаемся с приятными людьми
• когда общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас
• когда занимаемся своим телом
• когда освобождаем своё физическое пространство
• когда освобождаем своё эмоциональное пространство
• когда говорим "нет", когда хочется сказать "нет" и говорим "да", когда хочется сказать "да"
• когда начинаем делать то, что просит наше сердце
