Сегодня 27 марта, семьдесят шестой день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 20.03 вес 91,7кг).
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
Суббота, но проснулась все равно рано. Завтрак в 7-20:
Целый день провели в разъездах, надо было доехать до страховой, подать документы после ДТП, потом по магазинам. Около 14 часов съели с дочкой по
Сегодня 27 марта, семьдесят шестой день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 20.03 вес 91,7кг).
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
Суббота, но проснулась все равно рано. Завтрак в 7-20:
- Кофе с молоком, творог со сметаной и малиновым вареньем. Ещё зефир и овсяное печенье. Так много всего, тк не было понятно когда будет следующий приём пищи).
Целый день провели в разъездах, надо было доехать до страховой, подать документы после ДТП, потом по магазинам. Около 14 часов съели с дочкой по мороженому). В итоге выехав из дома в 8-30, вернулась около 17, естественно безумно голодная. Готовить ничего уже не хотелось, по этому все просто:
- Омлет с грибами и брокколи с сыром, огурец и 2 кусочка ливерной колбасы.
К вечеру сказался недельный недосып и я просто уснула), проснулась в 19-30))). Сейчас почти полночь, я не сплю..., а завтра снова рано вставать, будет опять день нарушения интервала и вообще вредностей и вкусностей.