Хочу поделиться с вами рецептом диетических котлет, которые приготовлены без капли масла и в кратчайшие сроки.
КБЖУ данного продукта будет составлять всего 80кКал!
Для приготовления потребуется:
1. Говядина отварная (можно заменить на любое другое) - 200 грамм;
2. Два яйца;
3. Морковь (две небольшие, или одна большая);
4. Лук по вкусу (я добавляла две средних луковицы);
5. Мука (4 столовых ложки) - если тесто будет жидким, то оно попробует убежать из мультипекаря;
6. Специи и зелень по вкусу.
Для приготовления нам потребуется мультипекарь, у меня Polaris
Ставим насадку "сандвичи" и раскладывает столовой ложкой будущие котлетки. Закрываем и оставляем на 10 минут.
Готово, выгружаем первую партию и закладываем вторую.
Всего у меня получилось 8 котлет.
Они мягкие, вкусные, а самое главное подходят даже для диетического и детского питания.
Спасибо за внимание!
Понравился рецепт? Поделитесь своим мнением!