🌱Знаю, что должен это сделать сейчас. Знаю, что это было надо "вчера". Если затяну еще, легче не станет, наоборот, навалится куча других дел.. НО я это не делаю! Почему?
🍃Смотрите. Согласно Википедии, прокрастина́ция (от англ. procrastination «откладывать»;) — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
☘Лень же — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества.
_
🌿У обоих понятий много классификаций и толкований, но я бы сказал что лень и прокрастинацию можно назвать синонимами с одной лишь оговоркой Лень – это скорее чувство, а прокрастинация – это действие.
🌳Лень это просто не желание что то делать, прокрастинация – это выполнение чего то другого взамен первостепенного, более важного действия. Такая классификация может не совсем точна, но поможет нам сделать определенные шаги на пути преодоления обоих психологических недугов.
_
🍀Для того что бы победить:
1) Врага надо знать и видеть;
2) От врага недостаточно обороняться или скрываться, на него нужно напасть.
🔥Поэтому, в первую очередь нужно честно себе признаться:
✅что это именно недуг;
✅как именно он проявляется;
✅составить список и (или) реабилитировать прошлые задачи;
✅а затем просто взять их и выполнить.
Кажется просто, но чего то не хватает, не правда ли?
_
🌾Друзья, это отрывок из моей книги, название которой: «Сохранение здоровья позвоночника у людей с низким уровнем физической активности».
🎈Продолжение темы лени и прокрастинации читайте в следующем посте!
💥Напишите, как ваши дела с ленью? Случается, что иногда побеждает? или в вашем случае она под контролем на все 100?
#лень #прокрастинация #завтрамен
