Приветствую всех! На своём канале я освещаю разные темы из жизни нашей семьи. Стройка дома и ремонты своими руками, здоровье семьи, а также наши путешествия.
В данной частичка тема здорового образа жизни, который мы пытаемся вести. А именно простой рецепт полезного белкового завтрака.
Такой белковый завтрак одинаково полезен и взрослым, и детям. А также хороший вариант для желающих похудеть.
Рецепт элементарный:
- Нарезаем сыр (сыр конечно берём качественный, а не сырный продукт и подобные суррогаты). Бросаем кусочки на сковороду, МАСЛО НЕ ДОБАВЛЯЕМ! Зачем нам лишние жиры, если из сыра и без того выделится немножко молочного жира?
- Дождались когда сыр немножко подплавится и разбиваем яйца, по 2 шт. на человека.
- Можно посолить по вкусу. Перемешиваем.
- Моя семья любит сильно перемешанные яйца, чтобы сыр максимально смешался с яйцами.
- Подаём с горошком/кукурузой.
- И моё обязательное дополнение к любому завтраку - чашка чёрного итальянского кофе без сахара.
- Приятного аппетита!
А для тех, кому интересна тема самостоятельной стройки дома:
Хронология статей на тему нашей самостоятельной стройки дома - ЗДЕСЬ
Всегда благодарна за участие в развитии канала (пальчик вверх, подписка), это стимулирует и дальше подробно рассказывать об этапах нашей стройки, ремонтов и пр. Быть может кому-то наш опыт пригодится!