У нас в садике решили устроить деткам чаепитие с блинами в честь Масленицы. Родителей попросили поучаствовать.
Так что я как та пчёлка, встала с утра пораньше и поплелась на кухню...
Нечаянный лайфхак!
Пока пекла блинчики совсем проснулась и случайно усовершенствовала свой рецепт блинов.
РЕЦЕПТ:
Яйца - 3 шт.
Молоко - 1 стакан
Вода - 1 стакан
Соль, сахар по вкусу
Муки столько, чтобы тесто было по консистенции как жидкая сметана
Сода на кончике ножа
Масло растительное в тесто - 50-100 гр.
Я в этот раз переборщила с мукой, и спросонья добавила в тесто кипятка! вместо воды, а оно очень даже и ничего получилось. Красивые такие!
В садике оценили.
Взвесится с утра я забыла, но зато про воду не забываю, даже в садик пошла, взяла с собой бутылочку.
Мой утренний марафон
Из садика пошла пешком к подружке делать укол. А так как живёт она в другом районе города расстояние получилось приличным. Благодаря этой прогулке только с утра находила 5000 шагов.
У нас такой холод, что я пока до неё дошла вода в бутылке замёрзла! Вот это весна!
А вечером ещё и с Заей погуляли. Правда из-за холода недолго.
В итоге за день я находила почти 9 тыс. шагов.
Тренировки сегодня не было, была нервотрёпка дома…
Мелкие домашние неприятности
Под конец четверти мой одарённый сын решил нахвататься троек! Чтобы окончательно испортить себе успеваемость! А мне нервную систему…
Обед 15.00
Творог 150 гр., сметана 50 гр., блин 50 гр., сахар 10 гр.
Перекус 17.00
Томатный сок 300 гр.
Ужин 19.00
Компот с сахаром 300 гр., ленивые голубцы 200 гр.
Перекус 21.00
Грецкие орехи 30 гр.
А вечером Макс пришёл мириться...с шоколадкой...
Вечерний жор!
Милка с фундуком 50 гр.
КБЖУ
К - 1440
Б - 63
Ж - 64
У - 165
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделываю его под себя.
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 65 кг.
И делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи.
