Пять упражнений арт-терапии для детей

Дети - нетерпеливые исследователи и всегда выражают свою мотивацию учиться и открывать для себя что-то новое. Они живут в волшебном мире, где царит открытие. Таким образом, арт-терапия может стать для терапевтов отличным инструментом, помогающим детям жить своей лучшей жизнью.

• Коучинг детско-родительских отношений Научитесь слушать, общаться, договариваться, сотрудничать, творить и выстраивать гармоничные отношения с детьми.

Детское любопытство формирует их творческий потенциал. Им легко изобретать и придумывать новые идеи. Мы видим, что это отражается в их вопросах и играх, которые они изобретают. Их воображение бесценно и помогает им наслаждаться всем еще больше.

Детское #творчество может иметь множество проявлений, в том числе и художественных. Благодаря творческому процессу дети могут учиться, исследовать, испытывать новые чувства и восприятия, вдохновляться, узнавать, как справляться с трудными ситуациями, и улучшать концентрацию внимания, моторику и зрительно-пространственные навыки.

Легко поверить, что у детей нет проблем, но это неправда. У них также есть страхи и беспокойства. Разница в том, что они выражаются по-разному. Упражнения арт-терапии способствуют самовыражению и решению проблем.

Далее мы рассмотрим пять интересных упражнений арт-терапии для детей. Эти упражнения помогают укрепить их творческий мир, а также помогают им выразить свои самые большие переживания.

Магия мандал

Мандалы - это священные круги восточных культур. В наши дни они популярны во всем мире. Существуют разные подходы к их использованию с детьми:

• Цветные мандалы: дети могут украсить или раскрасить существующие мандалы, чтобы помочь им чувствовать себя спокойными и расслабленными.
• Создавайте и украшайте мандалы: если ребенок достаточно взрослый, чтобы рисовать с некоторой точностью, он может сделать свою собственную мандалу, а затем украсить ее. Это занятие не только расслабляет детей, но и стимулирует их творчество.
• Мандалы и осознанность: терапевт предлагает ребенку обратить пристальное внимание на творческий процесс. Для этого терапевт использует элементы, благоприятствующие такой обстановке, например добавляет расслабляющую музыку.

Причина, по которой #мандалы настолько волшебны, заключается в том, что они помогают детям подключиться к своим самым глубоким мыслям и эмоциям. С помощью мандал дети могут выражать свои чувства и одновременно улучшать свои творческие и зрительно-моторные навыки. Более того, арт-терапевт может использовать свою работу для анализа мыслей и чувств ребенка.

Раскрашивание мандал - это арт-терапевтическое упражнение для детей, которое способствует расслаблению и умиротворению.

Изобразительное искусство

Детям прекрасно подходят упражнения по изобразительному искусству. При использовании фотографий или рисования, дети делают свои собственные произведения искусства. В процессе они исследуют разные чувства и идеи. Возможности безграничны, но вот несколько идей для начала:

• Фотографии: ребенок может познать себя, выбирая разные фотографии себя и мира. Арт-терапевт может проанализировать, как ребенок выбирал фотографии и как они соотносятся с детскими конфликтами.
• Картины: дети могут использовать живопись как свое творческое средство. Даже не осознавая этого, картины показывают, что происходит в их внутреннем мире. Более того, арт-терапевт может рисовать с очень маленькими детьми, чтобы стимулировать их чувства. Рисование пальцами - отличный способ одновременно стимулировать разные части мозга.
• Коллажи: создание коллажа может способствовать развитию творческих способностей. Это и отличный выход для детских мыслей и чувств.
• Скульптуры: арт-терапевт может предложить ребенку глину, или ребенок может даже сделать «живые скульптуры» из своего тела, чтобы выразить мысли, ситуации и определенные чувства.

Все эти упражнения могут помочь детям снять напряжение и изменить свою точку зрения. Терапевты могут даже предложить ребенку проделать ту же работу снова и снова, как репрезентацию изменений. Следовательно, их проблемы принимают иную форму, и им легче находить новые пути.

Мне понадобилось четыре года, чтобы рисовать, как Рафаэль, но всю жизнь, чтобы рисовать, как ребенок.
- Пабло Пикассо -

Мир письма

Чтобы писать с детьми, терапевт должен учитывать их возраст при планировании занятий. Одно из возможных упражнений - попросить их описать себя. После этого терапевт более подробно обсуждает каждую черту. Они также могут спросить ребенка, хотят ли они что-то изменить, улучшить или нет.

Еще одно письменное упражнение арт-терапии - это написание рассказов. Дети создают историю и обращают внимание на каждого персонажа и обстановку. Затем арт-терапевт рассказывает ребенку о каждом аспекте истории. Они просят ребенка связать персонажей с реальными людьми, которых он знает. То же самое они делают с местами и действиями в рассказе. Это может позволить терапевту узнать, что происходит с ребенком, и как помочь ему решить свои проблемы.

Как видите, письмо под руководством терапевта отлично подходит для детского внимания, творчества и эмоциональной разрядки.

Письмо - это картина голоса.
- Вольтер -

Движение

Через движение дети могут интегрировать свое эмоциональное, когнитивное и физическое тела. Более того, это помогает им ориентироваться в пространстве и укрепляет творческие способности. Это также творит чудеса с их настроением, потому что упражнения и движения высвобождают эндорфины и помогают им выражать свои эмоции и идеи.

• Театр: Дети могут использовать реконструкцию, чтобы выразить то, что с ними происходит. Терапевты часто используют театр и драму, чтобы помочь детям найти решение их проблем. Характер может помочь им мыслить нестандартно.
• Танец: танец обладает невероятной терапевтической силой, потому что помогает детям направить свои эмоции. Через танец они могут соединиться с собой и способствовать осознанию своего тела.

Сила музыки

Музыка способна соединить вас с самыми глубокими эмоциями. Вот почему так замечательно использовать музыку для арт-терапии. Вот несколько примеров музыкальной арт-терапии:

• Музыка и размышления: для этого упражнения ребенок должен исследовать свои самые глубокие мысли с помощью музыки на заднем плане. После этого ребенок и терапевт анализируют процесс, чтобы ребенок мог интегрировать свой физический, эмоциональный и когнитивный опыт.
• Композиция: для этого упражнения дети используют свою изобретательность, чтобы сочинить песню, которая отражает то, что они думают и чувствуют. После того, как они сочинят песню, они должны ее спеть или хотя бы поговорить об этом. В одной части сеанса они могут даже переосмыслить или переписать песню как символ разрешения конфликта.
• Пение: с помощью песен дети могут очень весело выразить то, что они чувствуют. Например, они могут выбрать песни, с которыми они себя идентифицируют, и исследовать свои чувства с рабочей группой или терапевтом.

Музыка помогает решать эмоциональные проблемы, укрепляет творческие способности и способствует социализации. Более того, это улучшает внимание, память и помогает детям структурировать язык. Это непревзойденный терапевтический инструмент.

Музыка - это нравственный закон. Он дает душу вселенной, крылья уму, полет воображению, очарование печали и жизнь всему.
- Платон -

Польза арт-терапии для детей

• Арт-терапия способствует развитию творческих способностей.
• Позволяет детям выражать свои мысли и чувства.
• Арт-терапия поощряет интеграцию психологических, физических и социальных аспектов.
• Она улучшает такие исполнительные функции, как внимание, память и пространственную ориентацию.
• Улучшает язык.
• Арт-терапия способствует самосознанию.
• Помогает детям лучше работать в группах.
• Заставляет детей чувствовать себя в безопасности и быть услышанными.
• Арт-терапия побуждает к исследованиям.
• Помогает повысить уверенность в себе.
• Способствует хорошему общению.
• Арт-терапия помогает детям принимать более правильные решения.
• Помогает детям справиться со своими проблемами.
• Арт-терапия улучшает моторику.

Арт-терапия - один из способов улучшить самочувствие ребенка. Это позволяет детям научиться выражать себя, разрешать конфликты и решать проблемы в увлекательной игровой форме.

_________________________________________________________________________________________

Подарок Вам:

Бесплатный марафон "Формула безграничных возможностей"
Инструкция "Полезные советы на каждый день"

Обучающие программы:

5 дней, которые изменят вашу судьбу "Код Счастья"
Трансформирующая онлайн-программа "МАКсимальная жизнь"