Ты мечтаешь об отдыхе вне дома❓Ты чувствуешь, как кровь закипает, когда ты переступаешь через порог своего дома бедлама❓ У тебя опускаются руки и ты потеряла надежду, что когда-нибудь будет порядок❓
Выход есть. Тебе пора стать FLYlady.
В переводе словосочетание «finally loving yourself» означает «наконец-то любящая себя».
Эти принципы нужно знать каждой отчаянной хозяйке.
1️⃣ порядок в доме начинается с тебя
Если утром ты себе нравишься — значит весь день будет отличным. Умойся, сделай укладку, лёгкий мейкап, одень красивую и удобную одежду и обувь.
2️⃣ Список утренних и вечерних дел
Твой список должен быть индивидуальным, подстроенный под твои привычки и образ жизни. Составленный график дел можно вывесить на видное место и ежедневно выполнять.
Список со временем может поменяться. Но главное, что день с утра будет лишён ненужной возни и «ничегонеделания». А также вечером ты не сольёшься и не будешь прокрастинировать лишних два часа перед телевизором.
3️⃣ Каждый день отводим на уборку 15 минут
Выбираем на неделю место уборки и каждый день посвящаем 15 минут на наведение порядка.
Например, на этой неделе кухня.
Понедельник: мою плиту и окно.
Вторник: размораживаю холодильник и провожу ревизию продуктов.
Среда: расхламляю три верхних шкафа кухонного гарнитура, стираю полотенца, прихватки и мою жалюзи.
Четверг: мою микроволновку и фартук кухни.
Пятница: обтираю все двери и дверцы на кухне, провожу разбор аптечки.
Суббота: расхламляю два нижних шкафа, делаю перестановку в шкафах и список покупок на следующую неделю.
Воскресенье: мою духовой шкаф и посудомоечную машину.
4️⃣ В чистоте всегда должны быть мойка, кровать и унитаз
Эти «чистые островки» придают ощущение порядка, а также чувство контроля и удовлетворения. Если я могу содержать три места в чистоте, то получится сохранять порядок и во всей квартире.
5️⃣ Не забываем себя хвалить
Обязательно поощряйте себя и балуйте — это лучшая мотивация. Это может быть кофе с пироженкой в кафе или покупка абонемента в спа-салон.
6️⃣ Проводите выходные с семьёй или друзьями
Ваши выходные должны давать ресурс на следующую неделю. Учитесь отдыхать.