Сегодня проснулась около 5 утра от приступа удушья. Да, у меня астма и иногда вот такие неприятности случаются. Тупо не можешь дышать... Покадотащила свое ватное тело до аптечки, чтобы принять лекарства, кажется, прошла вечность. Обратно ползла не помню как и вроде отлежалась к 8 утра, но тут нужно идти гулять с собаками... В общем, приступ на улице это просто не передаваемые ощущения...
От лекарств хочется есть. Да, я ела, пересчитала бжу на более легкий вариант, но к вечеру все равно не смогла устоять перед лепешкой с сыром и печеньем. Эх... Все пишут статьи про успешный успех, а у меня вот сегодня не пахнет успехом от слова совсем.
Обычно, в такие моменты я себя ругаю, мол могла бы и не есть, сыта, вполне можно и перетерпеть, тем более, что завтра можно было бы расслабиться, сделать чит дэй, масленница и хочется блинов. А на следующий день я решаю, что ну ладно, не получилось, чего уж тут, не мое, не дано мне похудеть, и так нормально, чо я.
В этот раз я себя, конечно, поругала, пообзывалась на себя внутренне, но решила, что завтра блинов не поем, раз уж сегодня перебор. Считаем, что сегодня был день без диеты - чит дэй. А завтра, с новыми силами, вновь отсчитываем бжу правильно и четко.
Кстати, заметила, что на пальцах кольца стали чуть болтаться. Это значит, что вода лишняя стала уходить, а это плюс, надо продолжать в том же духе. Хоть какая то положительная динамика.
Я понимаю, что в целом, и так ем все, что мне нравится, но все равно это ограничение, ведь нельзя слямзить сосиску в три часа ночи, когда ну прям очень хочется, вот это слегка напрягает.
Я знаю, что есть надо в основном овощи, они реально очень сытные и сегодня у меня был вполне классный рацион, не считая таблеток.
Надо привыкать, но я за всю жизнь не припомню ни одной хорошей привычки, которую я бы внедряла в свою жизнь. Плохих полно, хорошей ни одной. И от этого еще как то тяжелее. Такое впечатление, что я не могу ничего доделать до конца и это напрягает. Как избавиться от этого? Знает кто нибудь? Поделитесь секретом, а то прям не влезть мне в новый купальник...
