Дисфункция тазовой диафрагмы — нетипичная тема для разговора в компании женщин.
⠀
😕 Такое часто замалчивают, стесняются обсуждать — порой даже не совсем понимают, что это…
⠀
Миссия нашей студии: забота о здоровье наших женщин. Именно поэтому мы не боимся говорить на эту тему.
⠀
Чтобы лучше понимать, о чем идет речь, давайте обратимся к определению:
⠀
👉🏼 Дисфункция тазовой диафрагмы — это нарушения функции мышц тазового дна, приводящие к опущению органов, которые они поддерживают.
⠀
По статистике каждая пятая женщина встречается с неприятными последствиями из-за такой проблемы:
⠀
⛔️ Неприятные ощущения в зоне малого таза;
⛔️ Боли в пояснице и давление внизу живота;
⛔️ Недержание при чихании, кашле, смехе, физических нагрузках;
⛔️ Опущение стенок влагалища.
⠀
Дисфункция мышц тазового дна возникает, когда они растянуты, ослаблены или слишком плотны.
⠀
У некоторых эти мышцы слабы с детства, но чаще проблемы развиваются с возрастом. Причинами могут быть:
⠀
— Подъем и перенос тяжестей;
— Сильные нагрузки: прыжки, бег;
— Гормональные нарушения;
— Слабость соединительной ткани;
— Нарушение осанки;
— Продолжительный кашель.
⠀
В этом случае обратитесь к специалисту и определите сложность ситуации. Он поможет найти верный путь к восстановлению.
⠀
✅ С дисфункцией тазового дна можно работать самостоятельно. Но одних локальных упражнений для этого недостаточно.
⠀
В нашем организме все взаимосвязано. Важно тренировать дыхание, прорабатывать мышцы живота и спины — а также тренировать тазобедренные суставы.
⠀
🌸 Совсем скоро в нашей студии начинается новая программа «Женские практики», которая поможет укрепить ваше женское здоровье.
⠀
Хотите узнать подробности или записаться на урок?
⠀
Звоните по телефону: 7(495)739-32-88;
Пишите в What’sApp: 7(929)551-92-70;
Или в direсt.