Сразу скажу, дело не в диетах и в спорте. Это переменные составляющие. Каждый решает сам, что ему ближе и что нравится.
- Один человек ест немного, а вес растёт. Замедленный обмен веществ? Прямо жертва обстоятельств/обмена веществ.
- Другой человек вдруг от стресса или ни с того, ни с сего начинает больше есть, налегает на сладкое. Как-будто срабатывает какой-то спусковой крючок.
- Третий всю жизнь «держит себя», а попав на вечеринку/праздник/“всё включено», срывается.
Чувство вины за излишества у второго и третьего. И начинается подавление себя. Хотя мы понимаем, что оно не работает. Да и что за жизнь такая - просто мучения. Более того, чем дольше пружину сжимать, сами знаете что будет.
Ну и что? Смириться? Принять себя? Или...
Да! Решить проблему в корне.
А проблема, точнее жизненная задача, которую нам показывает организм в другом.
Рассмотрим на конкретных примерах:
- Внучка никак не может похудеть, поскольку ее бабушка всю жизнь мечтала быть полной. Бабушка росла в деревне, где стройность у девочек, девушек и женщин не приветствовалась. Бабушка и мама девочки стройные.
- Женщина постоянно ходила к холодильнику по ночам. Именно ночью открывался аппетит, который невозможно было сдержать. Решение оказалось простое: именно по ночам бабушка и дедушка женщины ходили на колхозные поля, собирали оставшиеся колоски, сахарную свеклу и т.п. и приносили домой. После этого глубокой ночью «добытчики» перехватывали что-то из остатков ужина и засыпали.
- Парень налегает на сладкое. Это не вредно, пока не перерастает в зависимость. Слабость в теле при отсутствии сахара и по-сути преддиабетное состояние. Причина: унаследствовал состояние недолюбленности мамой от деда. Состояние довольно болезненное для тех, кто его переживал.
- Женщина мало ест, пьёт таблетки от снижения аппетита, но вес не снижается или ненадолго снижается и возвращается к привычному росту. Причина в ошущении себя жертвой мамы, а точнее какого-то вечного ей долженствования. Что безусловно унаследовано от бабушки, которая винила себя в том, что вышла замуж и не забрала к себе свою одинокую маму (прабабушку женщины), которая умерла сразу после переезда дочери.
И т.п.
Вот так. Проанализируйте настоящие причины. Унаследованный страх голода, а значит страх смерти, страх за детей, чувство вины, субъективное понимание любви и т.п. - всё это преодолимо. Даже ничего не нужно делать. Просто поразмыслить.
К примеру в 3-м случае, просто понимание, что прабабушка относилась так к дедушке именно потому что очень любила, потому что он был первенцем, ему доверяли и верили в него. Или в 4-м случае, когда женщина поняла, что прапрабабушка умерла не от разлуки и горя, что сама женщина не обязана исполнять желания бабушки, что имеет право на свою жизнь, лишние килограммы сами ушли. Более того любовь к маме стала намного сильнее. Это же так прекрасно мать и дочь...
Когда решаешь задачу, приходит облегчение. Именно Вы должны были ее решить. Именно Вам в Вашем поколении подсказывал организм. А дальше он сам себя отрегулирует. Тем более после очищения ДНК, у Вас появилась Ваша настоящая мотивация. Мотивация - ради чего. Не вынужденно ради кого-то или чего-то, а чтобы быть лёгким на подъем, жить и наслаждаться жизнью.
Про красоту и мотивацию ещё здесь:
#тело-язык разума