Всеми нами известные и достаточно часто используемые термины: "загон", "загоняться", "загнаться" обозначают чрезмерное переживание о своих действиях. Так, подобно загону для животного, он ограничивает ход наших мыслей и заставляет нервничать. Проще говоря, происходит накручивание самого себя. Так же сюда может частично войти термин "рефлексия" или "саморефлексия", потому что они служат своего рода "началом" самонакручивания. Но почему рефлексия превращается в загон?
С моей точки зрения, все происходит следующим образом: человек начинает заниматься саморефлексией - самоанализом своего "я", размышлением о правильности / неправильности исполнения тех или иных своих поступков, поиском истины и т.д., после чего, в какой-то определенный момент, его анализ приобретает иррационализм и человек в момент подобного переживания, начинает накручивать себя и уже не способен отличить рациональную мысль от иррациональной. Он продолжает критиковать себя и свои действия, после чего окончательно разочаровывается и, скорее всего, приходит к самоненависти, становится агрессивным, а далее прогноз может быть не самым утешительным.
К сожалению, все мы подвержены самокритике, порой даже чрезмерной и необоснованной аргументами. Излишняя самокритичность по теории должна дать толчок прогрессу, а не самоненависти и самобичеванию. И тут уже играет степень вашего отношения к самому себе. Раньше я постоянно критиковала все, что я нарисовала, думала, это даст толчок к большему, новому, лучшему в плане реализации и исполнительности в этом деле. Не буду врать, в какие-то периоды это работало, однако я уверена, что это не самый благоприятный вариант - заниматься самобичеванием. В конце концов мы никогда не будем довольны собой, так как идеала не существует, но он находится у нас в голове и хочется спросить: что мешает нам к нему стремиться? Что мешает стать лучшей версией себя? Ни-че-го. И все же, самобичевание - плохое средство для повышения или улучшения навыков.
⠀
Итак, проанализировав исток образования загонов, мы можем сделать вывод, что они вытекают из саморефлексии / самоанализа.
Почему они появляются?
Потому что при анализе вы пришли к выводу, что недостаточно качественно справились с той или иной ситуацией, заданием, делом и т.д. Вы недовольны собой, своим поступком, исполнительностью и начинаете накручивать себя, что приводит зачастую к печальным последствиям.
Большое спасибо за то, что вы прочитали данную статью. Очень надеюсь, что она была важной и полезной.
Мне будет очень интересно узнать о вашем мнении насчёт этой темы. Поэтому, если вам понравилась статья - поддержите лайком, а также делитесь своими мыслями в комментариях. А откуда по вашему мнению берутся загоны? Спасибо и до встречи в новых публикациях.
С уважением, ваша Юлия Гринёва.
Информация взята из моей статьи личного аккаунта инстаграм: https://www.instagram.com/p/Bz0APULpbp-/
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ:
Анализ и понимание накручивающих нас мыслей. Часть 2
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:
Я себя накручиваю. 5 шагов к решению проблемы. Часть 3
#общение #общение с людьми #саморазвитие #саморазвитие личности #анализ #анализ личности #психология жизни