Юлия Гринева / Психология

Все мы наслышаны о таком слове, как "самооценка". Самооценка - условно от производных слов, это оценка себя. Оценивать мы можем себя по разному в зависимости от ситуации, людей, событий и пр. Уверена, не раз вам попадалась какая - нибудь статья по поводу проднятия самооценки. Однако, по моему мнению, самооценка не имеет ничего общего с самоценностью. Самоценность представляет из себя целостное состояние личности, при котором человек принимает и трезво оценивает себя. Она является отражением зрелости личности...

Так или иначе, хоть раз в жизни каждый из нас сравнивал себя с кем-то. Важно отметить, что за сравнением и завистью следует личная неудовлетворенность чем-либо. Ответ лежит на поверхности: то, чему вы завидуете, уже существует в вас в какой-то степени, но вы это не реализовываете. Пример: вы замечаете, что один из ваших друзей часто путешествует. Вы тоже хотите путешествовать, однако, не прикладываете к этому усилий. Когда вы придёте к понимаю, почему вы завидуете, превратите это в вашу цель, и обозначьте, какие этапы нужно пройти для ее осуществления...

Синдром выгорания (burnout) - представляет собой состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе. Симптомы условно можно разделить на три основные группы: К психофизическим симптомам профессионального выгорания относятся такие, как: К социально-психологическим симптомам профессионального выгорания относятся такие неприятные ощущения и реакции, как: К поведенческим симптомам профессионального выгорания относятся следующие...

Сейчас мы с вами живём в том времени, где можно буквально за пару минут открыть поисковик и найти ответ на любой интересующий вопрос. Помимо большого прорыва в интернете и онлайн-сферах, мы также столкнулись с информационным изобилием, которое постепенно поглощает нас. Социальные сети затягивают нас, оповещения о сообщении или лайках - контролируют и неосознанно давят. Всё это порождает зависимость. Что из себя представляет цифровой детокс Цифровой детокс - это временный и сознательный отказ от...

Хоть В. В. Синельников и писал о болезни, мы же с вами затронем тему инвалидности, шрамов, родимых пятен, родинок, веснушек, волос и всего того, что вы так тщательно стараетесь скрыть от других, а главное - от себя...

Я вижу сердце у него в глазах - констатация факта, а не лирическое приукрашивание. Почему у многих скульптур сердцевина глаза в виде сердца? Гипсовая модель "Глаза Давида" Как вы знаете на зрачке всегда присутствует блик...

Для кого-то процесс уборки проходит в радость и удовольствие, а для некоторых это целое испытание и дополнительная трата нервов. Независимо от ваших предпочтений от уборки никуда не деться, только если вы не нанимаете клининговый сервис на дом...

Как пережить предательство? 1) Примите это. У каждого поступка есть своя причина. Возможно, оправдания как такового и нет, но объяснение точно есть. Фотограф Polina Zimmerman. Источник: Pexels.com Люди...

Предательство является неотъемлемой частью в жизни каждого человека. Люди предавали, предают, и кажется, будут предавать друг друга всегда. При всём этом необходимо уметь жить с этим, независимо от того - предали вы или же предали вас...

Итак, мы ознакомились с природой чрезмерного переживания наших действий (загонами), изучили, проанализировали их с помощью рационализма и теперь готовы научиться с ними справляться. 1. Измени мышление Да, на самом деле это самый простой пункт по звучанию слов, но один из самых сложных...

В прошлой части мы углубились в саморефлексию, чтобы найти ответ на вопрос "Откуда и почему появляются загоны?". Для того, чтобы перейти к решению данной проблемы, для начала следует проанализировать её с рациональной точки зрения...

Всеми нами известные и достаточно часто используемые термины: "загон", "загоняться", "загнаться" обозначают чрезмерное переживание о своих действиях. Так, подобно загону для животного, он ограничивает ход наших мыслей и заставляет нервничать...