Бывает ли у вас такое вялое состояние, когда ничего не хочется делать, лень работать, с мыслями не собраться?
Именно так проявляется у меня выгорание.
Что мне помогает?
⠀
При небольшом выгорании я продолжаю работать дальше, но когда понимаю, что сил больше нет, то я перезагружаюсь именно так:
1. У меня очень сильное окружение, поэтому я встречаюсь с друзьями, что бы получить заряд энергии и мотивации от них. Вижу, как кто-то идёт к своей цели, в то время, как я застопорился. В такие моменты у меня появляются силы вновь действовать. Достижения других меня сильно заряжают.
2. Обычно вместо офиса я работаю в заведениях, но для того чтобы расслабиться езжу в рестораны с террасой и красивым видом. Провожу какое-то время без телефона, иногда даже специально его выключаю!
3. Так как все мои проекты в онлайн формате, то я могу себе позволить в любой момент улететь на мини отдых в другой город/страну. Но, увы сейчас границы закрыты и есть незаконченные дела в Санкт-Петербурге.
4. В условиях самоизоляции я научился расслабляться погружаясь в фильм или сериал.
Кстати, Накидайте годных сериалов или фильмов, то что по вашему мнению 10/10
5. Очень люблю сесть в машину, открыть все окна, люк, включить музыку и некоторое время погонять по городу (но вчера я продал тачку).
Это топ 5 способов, которые выводят меня из этого состояния и я снова уверенно иду к реализации своих целей.
⠀
Друзья, а вы как справляетесь с выгоранием?
Тренирую звезд и блогеров online по всему миру
Научу тебя зарабатывать миллионы в online на фитнесе⤵️
https://taplink.cc/andreyaesthetics