Приветствую фанатов стройности и красоты!
Сегодня хотелось бы поговорить об особенной зарядке-зарядке для глаз.
Мы привыкли делать упражнения для нашего тела, но наши чудные глазки незаслуженно обделяем вниманием, а они тоже нуждаются в зарядке.
Наши глаза служат нам верой и правдой всю жизнь. Глаза и зеркало нашей души и красота нашего лица.
Но в современном мире мы много времени проводим за компьютером и телефоном, нарушая равновесие, которое очень важно для здоровья наших глаз.
Оказывается, когда мы сосредоточенно отвечаем на СМС или усердствуем за компьютером часами, происходит колоссальное напряжение мышцы, отвечающей за то, что мы видим близко.
Потом опять и опять смотрим близко и без конца напрягаем мышцы глаз.
А вот если мы посмотрим далеко-мышцы глаза расслабятся.
Вспомните про знаменитое упражнение снайперов. Глядим то близко , то далеко. Напрягаем и расслабляем мышцы.
Так вот, по словам врача, современному человеку очень не хватает равновесия в виде расслабления мышц глаза-не хватает процесса вглядывания в даль, и лучше бы нам для здоровья наших глаз почаще об этом вспоминать.
Может удастся разглядеть такую башню?
Опять приходим к мысли о важности прогулки! Ведь во время прогулки мы можем разглядывать окружающий мир во всей его красе, и одновременно расслабить переутомившиеся мышцы наших глаз, вглядываясь в то, что далеко .
Вот такое равновесие и будет для наших глаз лучшей защитой от неприятностей, равновесие во взгляде то близко, то далеко.
Поработали за компом , пойдём хотя бы к окну и разглядим ,что за вид сегодня из нашего окна и что там изменилось в дали у горизонта со вчерашнего дня, какой кот где сидит и какая птица куда пролетела.
Да хоть на потолке что-то разглядывать, но, обязательно, разглядывать и делать это каждый день-всё зависит от того, сколько вы проработали, глядя в монитор компьютера или телефона.
Всё просто и это просто очень важно!
Но прогулка на природе для с её простором для здоровья наших глаз просто незаменима.
Всем желаю успехов на пути к стройности! Не забывайте про зеркало Вашей души- про Ваши глаза!